Předmět Preventivní zdravotní tělesná výchova (KAT / ZTVMP)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KAT / ZTVMP - Preventivní zdravotní tělesná výchova, Fakulta tělesné kultury, Univerzita Palackého v Olomouci (UP).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Obsah

1. Zápočtové požadavky, zásady bezpečnosti během výuky, seznam literatury. Zdravotní tělesná výchova - funkce, cíle, směrnice, organizace. Formy Tv, zdravotní skupiny, obsah zdravotní Tv - oslabení podpůrně pohybového systému, oslabení vnitřních orgánů, oslabení nervových a smyslových funkcí.2. Svalový systém, svaly posturální, svaly fázické. Funkční anatomie - druhy pohybů, základní anatomické názvosloví. Člověk - životní prostředí, rizikové faktory, adaptace organismu.3. Zásady protahování, napínací reflex, legátový pohyb, základy strečinku. Protahovací a uvolňovací cvičení pro vybrané svalové skupiny se zaměřením pro děti předškolního věku.4. Zásady posilování, kondiční cvičení a posilování jednotlivých svalových skupin se zaměřením pro děti předškolního věku.5. Svalové dysbalance - vznik, průběh, projevy, příčiny. Pohybové stereotypy a negativní pohybové návyky v běžném životě.6. Chabé držení těla - charakteristika oslabení, příčiny, vhodné kompenzační cviky, kontraindikační činnosti.Plochá záda - charakteristika oslabení, příčiny, vhodné kompenzační cviky, kontraindikační činnosti.7. Kyfotické držení těla - charakteristika oslabení, příčiny, vhodné kompenzační cviky, kontraindikační činnosti.8. Zvětšená bederní lordóza - charakteristika oslabení, příčiny, vhodné kompenzační cviky, kontraindikační činnosti.Kyfolordotické držení těla - charakteristika oslabení, příčiny, vhodné kompenzační cviky, kontraindikační činnosti.9. Skoliózy a skoliotické držení těla - charakteristika oslabení, příčiny, vhodné kompenzační cviky, kontraindikační činnosti. Spinální cviky, Klappova metoda.10. Oslabení dolních končetin - kyčelní klouby, valgózní a varózní kolenní klouby. Charakteristika oslabení, příčiny, vhodné kompenzační cviky, kontraindikační činnosti.11. Nožní klenba - příčná, podélná, kladívkové prsty, vbočený palec, ostruhy, výrůstky. Charakteristika oslabení, příčiny, vhodné kompenzační cviky, kontraindikační činnosti.12. Respirační systém. Doporučené formy cvičení, zásady při cvičení, nácvik správného dýchání, osobní hygiena a hygiena prostředí, alergeny.13. Svalová relaxace - metody, význam, účinek, techniky a aplikace. Psychohry a relaxační cvičení vhodné pro děti předškolního věku.

Získané způsobilosti

Student získá teoretické znalosti z oblasti zdravotní tělesné výchovy. Orientuje se v oslabení podpůrně pohybového aparátu. Umí aplikovat vhodné kompenzační cvičení pro úpravu svalových dysbalancí a pro korekci poruch a vad podpůrně pohybového aparátu. Teoretické a praktické znalosti využije v jednotlivých oblastech svého profesního zaměření.

Literatura

Riegerová, J., Přidalová, M., & Ulbrichová, M. Aplikace fyzické antropologie v tělesné výchově a sportu: (příručka funkční antropologie). Olomouc: Hanex, 2006. ISBN 80-85783-52-5.Srdečný, V., & Srdečná, H. Cvičení podle Klappa. Praha: Onyx, 2001. Novotná, H. Děti s diagnózou plochá noha. Praha: Olympia, 2001. ISBN 80-7033-699-4.Novotná, H., & Kohlíková, E. Děti s diagnózou skolióza. Praha: Olympia, 2000. ISBN 80-7033-671-4.Hošková, B., Matoušová, M. Kapitoly z didaktiky zdravotní tělesné výchovy. 2. vyd. Praha: Karolinum, 2007. ISBN 978-80-246-1392-5.Bursová, M. Kompenzační cvičení. Praha: Grada, 2005. ISBN 80-247-0948-1.Kučera, M. et al. Pohybový systém a zátěž. Praha: Grada Publishing, 1997. Stejskal, P. Proč a jak se zdravě hýbat. [Břeclav]: Presstempus, 2004. ISBN 8090335020.Dostálová, I., & Miklánková, L. Protahování a posilování pro zdraví. Olomouc: Hanex, 2005. ISBN 80-85783-47-9.Haladová, E., & Nechvátalová, L. Vyšetřovací metody hybného systému. Brno: Národní centrum ošetřovatelství a nelékařských zdravotnických oborů, 2003. ISBN 80-7013-393-7.Dostálová, I., & Gaul Aláčová, P. Vyšetřování svalového aparátu. Olomouc: Hanex, 2006. ISBN 80-85783-51-7.Botlíková, V., Čermák, J., Chválová, O., & Dvořáková, H. Záda už mě nebolí. 4. vyd. Praha: Jan Vašut, 2000. ISBN 8072361171.Syslová, V. Zdravotní tělesná výchova : speciální učební text. II. část, Zdravotní tělesná výchova při jednotlivých druzích oslabení. Praha: Česká asociace Sport pro všechny, 2005. Hálková, J. Zdravotní tělesná výchova: speciální učební texty. I. část, Obecná. Praha: Česká asociace Sport pro všechny, 2006. ISBN 80-86586-15-4.

Požadavky

80% docházka, zápočtový test.

Garant

Mgr. Petra Kurková, Ph.D.