Předmět Relaxační techniky (KPK / KRELT)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KPK / KRELT - Relaxační techniky, Fakulta tělesné kultury, Univerzita Palackého v Olomouci (UP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Tématické okruhy:1. Seznámení se základními relaxačními a rekondičními technikami ˇ2. Pasivní a aktivní regenerace.3. Časná renegerace, pozdní regenerace.4. Regenerační prostředky.5. Pohybová aktivita jako součást všech regeneračních postupů.6. Prevence svalové nerovnováhy.7. Účinky masáží v regeneraci.8. Reflexní techniky v regeneraci.9. Relaxace a meditace.
Získané způsobilosti
Student je obeznámen s technikami relaxace a regenerace, teoreticky i prakticky je umí použít v konkrétních situacích v rámci péče o zachování zdraví.
Literatura
ŽALOUDEK, K. Masáž. Praha: Avicenum, 1975. Jirka, Z. Regenerace a sport. Praha: Olympia, 1990. ISBN 807033052X.Riegerová, J. Regenerační a sportovní masáže. Olomouc : Univerzita Palackého, 2002. ISBN 80-244-0432-X.Riegerová, J. Rekondiční a sportovní masáže. Olomouc : Univerzita Palackého v Olomouci, 2007. ISBN 978-80-244-1661-8.Kvapilík, J. Sportovní masáž pro každého. Praha: Olympia, 1991. ISBN 80-7033-120-8.
Požadavky
100% docházka
Garant
Mgr. Aleš Gába, Ph.D.