Předmět Kurz pobytu v zimní přírodě 1 (KRL / KPZP1)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KRL / KPZP1 - Kurz pobytu v zimní přírodě 1, Fakulta tělesné kultury, Univerzita Palackého v Olomouci (UP).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Obsah

1) Metodika a technika sjíždění a zatáčení na sjezdových lyžích.2) Metodika a technika sjíždění a zatáčení na snowboardu.3) Metodika a technika běžeckého lyžování - klasický způsob.4) Metodika a technika běžeckého lyžování - bruslení.5) Základy pohybu na sněžnicích.6) Základy techniky jízdy na krátkých lyžích.7) Základy bezpečnosti při pobytu v horách.8) Hry na sněhu.9) Základy údržby a mazání sjezdových a běžeckých lyží.

Získané způsobilosti

Student po absolvování předmětu ovládá:- techniku sjezdového lyžování karvingovým způsobem;- základy techniky snowboardingu;- základy techniky běžeckého lyžování (klasickou techniku i bruslení);- zákady pohybu na sněžnicích;- základy a pravidla bezpečného pohybu na horách;- základy mazání běžeckých a sjezdových lyží;- hry na sněhu s využitím různých prostředků a pomůcek;- předcházení možným zdravotním rizikům při provozování různorodých aktivit v zimní přírodě.

Literatura

Dvořák, F. a kol. Běh na lyžích. Praha: Olympia, 1992. ISBN 8070331399.Soumar, L., & Bolek, E. Běh na lyžích: výbava, technická průprava, klasika, bruslení. Praha: Grada, 2001. ISBN 80-247-0015-8.Jelen, K., Příbramský, M., & Kohoutek, M. Biomechanika a motorické předpoklady alpských discilpín. Česká škola lyžování. Praha: Interski, 2001. Bolek,E., Ilavský, I.,Soumar,L. (2008) Běh na lyžích, Grada, Praha Binter, L. (1999) Snowboarding, Grada, Praha Maršík, J. (2005). Carving. Praha: Grada Publishing. Příbramský, M. (1999). Lyžování. Praha: Grada. Strobl, K., Štancl, P. (2000). Lyžování s úsměvem. Praha: Knihtiskárna J. Strojil. Štumbauer, J., Vobr, R.(2005). Moderní lyžování. České Budějovice: Kopp. Částka, K., Kolovská, I., Votík, J. (2005). Jak dokonale zvládnout carving. Praha: Grada. Gnad, T. ( 2002).Kapitoly z lyžování. Praha : UK Karolinum. Maršík, J. Carving: lyže, technika jízdy, funcarving. Praha: Grada Publishing, 2003. ISBN 80-247-0594-X.Dvořák, F. et al. Česká škola lyžování: běh na lyžích. Praha: Svaz lyžařů ČR, 1996. Částka, K., Kolovská, I., & Votík, J. Jak dokonale zvládnout carving. Praha: Grada Publishing, 2005. ISBN 8024713586.Gnad, T. Kapitoly z lyžování. Praha: Karolinum, 2001. ISBN 8024602415.Kutáč, P., & Navrátíková, T. Lyžařský kurz od A do Z: učební texty pro lyžařské instruktory. 3. přeprac. a dopl. vyd. Olomouc: Hanex, 2005. ISBN 80-85783-60-6.Reichert, J., & Musil, D. Lyžování: od začátků k dokonalosti. Praha: Grada Publishing, 2007. ISBN 9788024717241.Kutáč, P., & Navrátíková, T. Lyžujeme na kraťasech: (metodika výuky a zásobník cvičení - nácvik carvingu). Olomouc: Nakladatelství Hanex, 2005. ISBN 8085783452.Štumbauer, J., & Vobr, R. Moderní lyžování. České Budějovice: Kopp, 2005. ISBN 80-7232-266-4.Pravidla lyžařských závodů - severské disciplíny. Praha: SLČR, 2006. Strobl, K., & Bedřich, L. Učíme lyžovat: sjezdové lyžování z aspektu aktuálních poznatků z oblasti teorie a praxe : učební texty pro studenty tělesné výchovy a cvičitele lyžování. Olomouc: UP, 1999. ISBN 80-7067-990-5.

Požadavky

1) Zvládnutí bezpečné a kontrolované jízdy na sjezdových lyžích karvingovým způsobem.2) Zvládnutí základů běžeckého lyžování (klasickým způsobem i bruslením).3) Zvládnutí základů snowboardingu. 4) Zvládnutí základů chůze na sněžnicích.5) Zvládnutí jízdy na krátkých sjezdových lyžích typu snowblade.6) Zvládnutí základů bezpečného pohybu v zimní přírodě (zásady a pravidla).7) Zvládnutí základů mazání běžeckých i sjezdových lyží.

Garant

Mgr. Rudolf Rozsypal

Vyučující

Mgr. Rudolf Rozsypal