Předmět Pohybové režimy 1 (KRL / PORE1)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KRL / PORE1 - Pohybové režimy 1, Fakulta tělesné kultury, Univerzita Palackého v Olomouci (UP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Teoretická východiska ?Pohybových režimů?Základní seznámení s předmětem. Možnosti teoretického rozdělení pohybových aktivit. Faktory ovlivňující efektivitu zařazení PA do pohybového intervenčního programu.Moniror srdeční frekvence Praktická práce s monitorem SF. Základní a pokročilé funkce monitoru SFVyužití PC pro alanýzu záznamu SF Přenos záznamu do PC. Management dat prostřednictvím specifického software. Analýza dat SF prostřednictvím specifického software.
Získané způsobilosti
Po absolvovaní tohoto předmětu by student měl být schopen:Pracovat s dostupnými typy motitoru srdeční frekvence v základních potřebných režimechZpracovat získané záznamy na PC, využít specializovaný software pro jejich hodnocení a analýzuVyužít monitorování intenzity zatížení pro hodnocení průběhu vybraných PAAnalyzovat získané informace pomocí monitorování SF a subjektivního zatížení
Literatura
Stejskal,P., Hejnová,J. Preskripce intenzity zatížení v programu kontinuální tělesné zátěže. Ainsworth, B. E., Haskell, W.L., et al. Compendium of physical activities: An update of activity codes and MET intesities. Medicine and science in sports and exercise. Indianopolis: Lippincott Williams & Wilkins, 2000. Havlíčková, L. et al.: Fyziologie tělesné zátěže II : speciální část. Díl 1, 2, 3. Universita Karlova, Praha, 1993. Olšák, S., Valo, P.: Srdce - zdravie - sport : využitie sledovania srdcovej frekvencie v športe a pri pohybovej aktivite pre zdokonalenie aktívneho zdravia, Moravany nad Váhom, 1997. Soumar, L., Svoboda, P.: Kondice a zdraví : průvodce aerobním cvičením, 1997. . Haskell, W. L., Lee, I., et al. Physical activity and public health: Updated recommendation for adults from the American College of Sports Medicine and the American Heart Association. Medicine and science in sports and exercise. Indianopolis: Lippincott Williams & Wilkins, 2007. Stejskal,P., Hejnová,J. Praktické problémy preskripce intenzity zatížení v rámci programu tělesné aktivity.
Požadavky
Praktická realizace a monitorování předepsaného programu PA.
Garant
PhDr. Dr. Martin Sigmund, Ph.D.
Vyučující
PhDr. Dr. Martin Sigmund, Ph.D.