Předmět Prescription of physical activity (KRL / @PREP)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KRL / @PREP - Prescription of physical activity, Fakulta tělesné kultury, Univerzita Palackého v Olomouci (UP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Efficiency, complexity, safety of PA programs.Intensity, frequency, duration PA.Adherence to PA programs.Optimal exercise intensity.Influence of too high and too low intensity.Monitoring of PA intensity (VO2max, METs, RPE, HR).Relationships between VO2 and HR.Calculation of optimal HR and VO2.Influence of age.Influence of level of aerobic capacity.Set of the speed of the movement for cyclic PA.Set of the duration of PA programs.Frequency of optimal PA programs.
Získané způsobilosti
At the end of the course, student will be able to calculate optimal intensity of physical activity dependent on age, gender, VO2max. Also, the student will be able to set optimal duration, frequency and type of PA.
Literatura
Heyward, V. H. (2006). Advanced fitness assessment and exercise prescription. Champaign: Human Kinetics.
Požadavky
Active participation in lessons.Prescription of optimal program of PA.Presentation of required knowledge during oral exam.
Garant
PhDr. Dr. Martin Sigmund, Ph.D.
Vyučující
PhDr. Dr. Martin Sigmund, Ph.D.