Předmět Relaxační techniky (KSK / KRETE)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KSK / KRETE - Relaxační techniky, Fakulta tělesné kultury, Univerzita Palackého v Olomouci (UP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
I. CÍL PŘEDMĚTU 1. Seznámit s problematikou stresu.2. Objasnit princip funkce relaxačních technik.3. Praktické provedení jednotlivých relaxačních technik.II. TÉMATICKÉ OKRUHYStres, koncentrace pozornosti, možnosti psychické regulace tělesných funkcí, principy relaxace, Bensonova relaxační technika, Jacobsonova progresivní relaxace, autogenní trénink, problematika vztahu stres - zdraví.
Literatura
Vojáček, K. Autogenní trénink : odkaz a rozvoj. Praha: Avicenum, 1988. Geist, B. (1998). Autogenní trénink duševních sil. Olomouc, Votobia. Schreiber, V. (1992). Lidský stres. Praha, Academia. Machač, M., Machačová, H. (1991). Psychické rezervy výkonnosti. Praha, Karolinum. Míček, L. (1988). Relaxace v denním životě. Praha, Národní centrum podpory zdraví. Nešpor, K. (1998). Uvolněně a s přehledem. Praha, Grada Publishing. Wilson, P. (1997). Základní kniha relaxačních technik. Olomouc, Votobia.
Požadavky
85% účast na seminářích. Seminární práce.Maximální počet lidí ve skupině - 14.
Garant
Mgr. Denisa Otipková, Ph.D.
Vyučující
Mgr. Denisa Otipková, Ph.D.Mgr. Denisa Otipková, Ph.D.