Předmět Relaxační techniky (KSK / RELTE)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KSK / RELTE - Relaxační techniky, Fakulta tělesné kultury, Univerzita Palackého v Olomouci (UP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
I. CÍL PŘEDMĚTU 1. Seznámit s problematikou stresu.2. Objasnit princip funkce relaxačních technik.3. Praktické provedení jednotlivých relaxačních technik.II. TÉMATICKÉ OKRUHYStres, koncentrace pozornosti, možnosti psychické regulace tělesných funkcí, principy relaxace, Bensonova relaxační technika, Jacobsonova progresivní relaxace, autogenní trénink, problematika vztahu stres - zdraví.
Literatura
Vojáček, K. Autogenní trénink : odkaz a rozvoj. Praha: Avicenum, 1988. Geist, B. (1998). Autogenní trénink duševních sil. Olomouc, Votobia. Schreiber, V. (1992). Lidský stres. Praha, Academia. Nešpor, K.: Uvolněně a s přehledem. Praha, Grada Publishing 1998. Machač, M., Machačová, H. (1991). Psychické rezervy výkonnosti. Praha, Karolinum. Míček, L. (1988). Relaxace v denním životě. Praha, Národní centrum podpory zdraví. Wilson, P. : Základní kniha relaxačních technik. Olomouc, Votobia 1997. Nešpor, K. : Uvolněně a s přehledem. Praha, Grada Publishing 1998. Vojáček, K. : Autogenní trénink. Praha, Avicenum 1988. Schreiber, V. : Lidský stres. Praha, Academia 1992. .
Požadavky
1. 95 % účast na cvičeních2. seminární práce3. seminární výstup
Garant
Mgr. Denisa Otipková, Ph.D.