Předmět Aerobik 1 (KTS / AER1)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTS / AER1 - Aerobik 1, Univerzita Pardubice (UPa).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Diagnostika úrovně studentů, seznámení s předmětem.Základní krokové variace.Propojení krokových prvků.Zaměření na aerobní kapacitu.Plynulé přechody krokových variací do jednoduché choreografie.Propojení krokových vazeb s posilovacími prvky.Synchronizace s hudbou.Propojení krokových vazeb se zpevňovacími prvky.Zapojení paží do choreografie.Zvládnutí synchronizace horních a dolních končetin.Zapojení jiných moderních pohybových forem řídící se současnými trendy.Procvičování zvládnutých prvků.Taneční choreografie.
Získané způsobilosti
Studenti porozumí základnímu názvosloví a zvládnou základní krokové variace a základní choreografické krokové vazby.
Literatura
SKOPOVÁ, M.,BERÁNKOVÁ, J. Aerobik. Praha, 1980. ISBN 978-80-247-1746-3.MACÁKOVÁ, M. Aerobik: moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. Praha, 2001. ISBN 80-247-0057-3.GOMÉZ, R. Aerobik-step aerobik. Praha, 2009. JARKOVSKÁ, H. Aerobní gymnastika. Praha, 1985. ISBN 27-030-85.JEBAVÝ, R., ZUMR, T. Posilování s balančními pomůckami. Praha, 2009. ŠIMBEROVÁ, D. Učební text aerobik a fitness. Brno, 2004.
Požadavky
85% aktivní účasti v hodinách. Další konkrétní požadavky sdělí studentům vyučující v prvním týdnu semestru.
Garant
Mgr. Eva Hronová Čaladi
Vyučující
Mgr. Lenka DoležalováMgr. Eva Hronová Čaladi