Předmět Aquaaerobik 2 (KTS / AQR2)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTS / AQR2 - Aquaaerobik 2, Univerzita Pardubice (UPa).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Hodina zaměřená na zvýšení akcelerace pohybu.Hodina cyklické choreografie.Aqua toning.Cvičení s využitím cvičebních pomůcek pro aquaaerobik.Svalový kondiční trénink.Hodina s využitím modulární choreografie.Intervalový trénink.Aqua kick box.Kardiorespirační trénink.Freestyle cvičební program.Cvičení ve skupinách.Trénink svalové vytrvalosti.Aqua zumba.
Získané způsobilosti
Studenti si zautomatizují správnou techniku cviků, kterou aplikují při zdokonalování úrovně tělesné kondice.
Literatura
MUCHOVÁ,M., JANOŠKOVÁ,H. Aqua aerobik. Brno, 2002. PÁVEK,F. a kol. Encyklopedie tělesné kultury. Praha, 1964. DOČEKALOVÁ,M., OBDRŽÁLKOVÁ,V. Vodní aerobik I. Praha, 2001.
Požadavky
85% aktivní účasti v hodinách. Další konkrétní požadavky sdělí studentům vyučující v prvním týdnu semestru.
Garant
Mgr. Pavla Procházková
Vyučující
Mgr. Eva Hronová ČaladiMgr. Pavla Procházková