Předmět Powerjóga 1 (KTS / PWJ1)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTS / PWJ1 - Powerjóga 1, Univerzita Pardubice (UPa).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Teorie powerjógy, seznámení s předmětem.Dýchání.Pozdrav slunce A. Súrja Namaskár A.Pozdrav slunce - Súrja Namaskár A, základní pozice.Vírabhadrásana 1, Vírabhadrásana 2.Základní pozice powerjógy.Vírabhadrásana 2.Varianty - Vírabhadrásana 1.Vědomé řízení dechu v přechodech jednotlivých ásan.Varianty - Vírabhadrásana 2.Vírabhadrásana3, Anjanejásana.Varianty - Vírabhadrásana3.Vinyása.Plynulé přechody jednotlivých ásan se správným dýcháním.
Získané způsobilosti
Studenti porozumí základnímu názvosloví a zvládnou základní pozice, dýchání, základní vazby a plynulost cvičení.
Literatura
VERMA, V. Ajurvéda-cesta zdravého života. Praha, 2010. CARRASCO, B., F. Čakra jóga. Praha, 2008. KOLEKTIV. Jóga a pilates pro každého. Praha, 2010. BROWNOVÁ, Ch. Jóga od A do Z. Praha, 2006. BROOME, P., BOZIC, G. Jóga pro všechny. Praha, 2008. KREJČÍK, V. Jóga v rytmu života. Praha, 2009. DAVIESOVÁ, K. Jóga v 10 lekcích. Praha, 2008. KAMINOFF, L. Jóga-anatomie. Praha, 2010. KOLEKTIV. Jóga-pramen, harmonie, životní energie. Praha, 2008. RÁDHA, Š., S. Kundaliní jóga. Praha, 2006. MUMFORD, J. Velká kniha o čakrách a kundalini. Praha, 2005. BAGINSKI, S. Základní kniha o čarách. Praha, 2002. LEE, A. Žiju jak dýchám. Praha, 2010.
Požadavky
85% aktivní účasti v hodinách. Další konkrétní požadavky sdělí studentům vyučující v prvním týdnu semestru.
Garant
Mgr. Eva Hronová Čaladi
Vyučující
Mgr. Eva Hronová ČaladiMgr. Ivana Molková