Předmět Sportovní aktivity - Tai Ji Quan (MUTV / PSATI)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu MUTV / PSATI - Sportovní aktivity - Tai Ji Quan, Fakulta managementu a ekonomiky ve Zlíně, Univerzita Tomáše Bati ve Zlíně (UTB).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
- Poučení o bezpečnosti.- Základní průpravná cvičení pro uvolnění svalů, protáhnutí a posílení šlach a kloubních spojení.- Základní postoje.- Základní pozice sestavy.- Chůze dopředu, dozadu a do boku, princip přenášení váhy.- Úvodní sestava pro začátečníky odvozená z tradičního stylu rodiny Yang.- Statický i pohybový qigong jako cvičení na rozvoj vnitřní energie čchi.
Získané způsobilosti
Student je schopen cvičit si základní průpravná cvičení pro uvolnění svalů, protáhnutí a posílení šlach a kloubních spojení, cvičení na rozvoj vnitřní energie, zvládá základní postoje a pozice sestavy, má představu o základních principech cvičení založených na teorii protikladných prvků JIN/JANG a je schopen se dále zdokonalovat pod odborným vedením zkušeného instruktora.
Literatura
Chu Vincent. Beginner s Tai Chi Chuan. U.S.A., 2000. ISBN 1-892515-17-2.http://www.gstaichi.orghttp://www.taijizlin.czVojta Vít. Umění tchaj-ťi čchüan. 2001. ISBN 80-86226-27-1.
Požadavky
Způsob zakončení předmětu - zápočet10 aktivních účastí na předmětu + v letním semestru aktivní účast na Rektorském dni sportu.
Garant
doc. Ing. František Gazdoš, Ph.D.
Vyučující
doc. Ing. František Gazdoš, Ph.D.