Předmět Management osobního rozvoje (3PS438)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu 3PS438 - Management osobního rozvoje, Fakulta podnikohospodářská, Vysoká škola ekonomická v Praze (VŠE).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Obsah

1. Úvod do předmětu - vymezení témat duševní hygieny, sebeřízení a efektivního životního stylu;vývoj názorů na problematiku řešenou v jejich rámci;jejich význam pro práci a život. 2. Člověk a podněty; duševní hygiena v práci a denním životě. 3. Psychická zátěž (stres) - zdroje, příčiny, možnosti a způsoby zvládání. 4. Psychické poruchy - charakteristika, etiologie, možnosti terapie. 5. Možnosti, zásady a techniky relaxace a autoregulace; autogenní trénink. 6. Člověk mezi lidmi a zásady efektivní komunikace. 7. Možnosti, formy a význam sebeřízení, cíle, priority, programy, time management. 8. Pozitivní myšlení, asertivita a zásady efektivního zvládání sociálních situací. 9. Stres management - zvládání stresu; obranné mechanismy a ohrožující faktory; prevence nepříznivých psychických a sociálních jevů. 10. Optimalizace pracovního a životního uplatnění. 11. Partnerské vztahy,rodina a výchova dětí,volný čas. 12. Efektivní životní styl - tvorba životní koncepce; work-life balance; well-being. 13. Otázky smyslu života; hledání radosti a štěstí.

Získané způsobilosti

Po úspěšném absolvování kursu budou studenti schopni:-definovat základní koncepty a přístupy související s managementem osobního rozvoje-aplikovat získané znalosti (životospráva, time a stres management, partnerské vztahy a rodina, relaxace,životní koncepce a smysl života) ve svém profesním i osobním životě-řídit sami sebe a plánovat další osobní rozvoj

Literatura

TypAutorNázevMísto vydáníNakladatelRokISBNZBEDRNOVÁ, E. -- CIPRO, M. -- FRANKOVÁ, E. -- JAROŠOVÁ, E. -- PAUKNEROVÁ, D.Management osobního rozvoje.Praha:Management Press, 2009.978-80-7261-198-0DNOVÝ, I. -- JAROŠOVÁ, E. -- BEDRNOVÁ, E. a kol. (ed.).Manažerská psychologie a sociologie.Praha:Management Press, 2012.978-80-7261-239-0DPACOVSKÝ, P.Člověk a čas : time management IV. generace.Praha:Grada, 2006.80-247-1701-8DCOVEY, S R. -- MERRILL, A R. -- MERRILL, R R.To nejdůležitější na první místo.Praha:Management Press, 2008.978-80-7261-187-4DCOVEY, S R. -- ENGLAND, B.Třetí alternativa : jak řešit obtížné životní problémy.Praha:Management Press, 2013.978-80-7261-256-7DCOVEY, S R.7 návyků skutečně efektivních lidí : zásady osobního rozvoje, které změní váš život.Praha:Management Press, 2014.978-80-7261-268-0DCOVEY, S R.8. návyk : od efektivnosti k výjimečnosti.Praha:Management Press, 2005.80-7261-138-0DPRAŠKO, J. -- PRAŠKOVÁ, H.Asertivitou proti stresu.Praha:Grada, 2007.978-80-247-1697-8DALLEN, D.Getting things done : the art of stress-free productivity.New York:Penguin Books, 2003.0-14-200028-0DPRAŠKO, J.Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti.Praha:Grada, 2002.80-247-0185-5DFESSLER, N.Rychlá relaxace : minutová cvičení proti každodennímu stresu.Praha:Grada, 2014.978-80-247-5073-6DLUDWIG, P.Konec prokrastinace : jak přestat odkládat a začít žít naplno.V Brně:Jan Melvil, 2013.978-80-87270-51-6DFIORE, N A.Snadná cesta z prokrastinace : jak přestat odkládat úkoly.Praha:Grada Publishing, 2014.978-80-247-5083-5DKŘIVOHLAVÝ, J.Psychologie smysluplnosti existence : otázky na vrcholu života.Praha:Grada, 2006.80-247-1370-5DHealth and happiness from meaningful work [elektronický zdroj] : research in quality of working life.Hauppauge, N.Y.:Nova Science Publishers, 2009.

Požadavky

žádné

Garant

doc. PhDr. Daniela Pauknerová, Ph.D.

Vyučující

doc. PhDr. Daniela Pauknerová, Ph.D.