Předmět Práce s vlastním tělem (FP-TpvtP)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu FP-TpvtP - Práce s vlastním tělem, Fakulta podnikatelská, Vysoké učení technické v Brně (VUT).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Cíl
Cílem předmětu je osvojit si komplex cvičení zaměřených na ovládání těla, získat zkušenosti z práce s vlasním tělem a jeho reakcemi na cvičení, rozvíjet schopnost odhalit problémy v držením těla, dokázat vystopovat příčiny svalové nerovnováhy, doporučit, zvolit a zabezpečit vhodná uvolňovací, protahovací a kompenzační cvičení.
Osnova
- Přednášky nejsou součástí předmětu. - Správné držení těla. - Systém Core Training. - Dechová cvičení (všeobecně, pro těhotné, pro astmatiky, pro seniory). - Pilates(všeobecně, pro těhotné, pro seniory). - Výstupy, praktická cvičení. - Strečink. - Funkční gymnastika, drobné hry, cvičení s náčiním, cvičení na nářadí bossa, balls, overball, flexibar (chůze,běhy,skoky,cvičení na rozvoj flexibility,cvičení relaxační, cvičení na koordinaci). - Výstupy, praktická cvičení. - Zvláštnosti (zásady) práce s vlastním tělem u osob s oslabením pohybového aparátu, u těhotných, astmatiků, kardiaků, obézních,nemocných diabetes,seniorů a zásobníky cviků.
Literatura
ALTER,M.,J.,: Strečink, Praha, Grada Publishing 1999, 232s., ISBN 80-7169-763-X (CS)ČERMÁK,J., CHVÁLOVÁ,O., BOTLÍKOVÁ, V., DVOŘÁKOVÁ, H.: Záda už mě nebolí.Praha, Vašut, 2000, 296 s. ISBN 80-7236-117-1. (CS)BLAHUŠOVÁ,E.: Pilatesova metoda. Praha, Olympia, 112 s. ISBN 80-7033-742-7. (CS)KOS,B., TEPLÝ,Z.,: Kondiční gymnastika, Praha, Olympia 1977, 395s., 27-064-77 (CS)BURSOVÁ,M.: Kompenzační cvičení uvolňovací, protahovací a posilovací. Praha, Grada, Publishing, s.r.o., 2005, 196 s. ISBN 8O-247-0948-1. (CS)SELBYOVÁ,A.,HERDMAN,A.: J.H.Pilates Cvičení pro dokonalou postavu a aby záda nebolela. Praha, Svojtka, 2002, 144 s. ISBN 80-7237-353-6. (CS)DOSTÁLOVÁ,I.,MIKLÁNKOVÁ,L.: Protahování a posilování pro zdraví.Olomouc, Hanex, 2005, 131 s. ISBN 80-85783-47-9. (CS)HALADOVÁ,E., NECHVÁTALOVÁ,L.: Vyšetřovací metody hybného systému.Brno, IDVPZ, 1997, 135 s. ISBN 8O-7013-237-X. (CS)HŐFLEROVÁ, H.: Cvičení ke zpevnění dna pánevního .Praha, Pavel Dobrovský Beta a Plzeň, Jiří Ševčík, 2004, 95.s., ISBN 80-7306-148-1. (CS)KOPŘIVOVÁ,J., KOPŘIVA,Z.: Vyrovnávací cvičení. Brno, Studio pohybových aktivit, 1997, 62 s. (CS)KOS,B., KNÍŽETOVÁ,V.: Strečink, relaxace, dýchání, Praha Olympia 1989, 142s., 27-062-89 (CS)UNGAROVÁ,A. Pilates - tělo v pohybu. Praha:Ikar. 2006. ISBN 80-249-0217-6 (CS)JANOŠKOVÁ,H.,MUCHOVÁ,M.,TOMÁNKOVÁ,K. Cvičíme na velkém míči. Brno. 2008. CPress. ISBN 978-80-251-2081-1 (CS)MUCHOVÁ,M.,TOMÁNKOVÁ,K. Cvičení na balanční plošině. Praha. 2009. Grada. ISBN 978-80-247-2948-0 (CS)MUCHOVÁ,M.,TOMÁNKOVÁ,K. Cvičení s měkkým míčem. Praha. 2010. Grada. ISBN 978-80-247-3115-5 (CS)
Požadavky
Znalost biologie člověka na úrovni středoškolského studia.
Garant
doc. PaedDr. Jiří Drnek, CSc.
Vyučující
doc. PaedDr. Jiří Drnek, CSc.