Předmět Management stresu (KPS / MNS)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KPS / MNS - Management stresu, Fakulta pedagogická, Západočeská univerzita v Plzni (ZČU).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Obsah

1. Civilizace a životní styl. Stres jako fenomén moderní doby.2. Fyziologické a psychologické pojetí stresu. Průběh stresové reakce.3. Analýza stresových faktorů v životě současného člověka.4. Projevy stresové reakce.5. Následky stresu.6. Prevence stresu akutního a chronického.7. Management stresu - tělesné a psychické uvolnění.8. Copingová strategie podle E. Rheinwaldové.9. Copingová strategie R. S. Lazaruse.10. Copingová strategie J. Křivohlavého.

Získané způsobilosti

Student/ka:- pochopí problematiku stresu jako reakci organismu na zátěžové podněty- popíše příčiny a následky stresu- vysvětlí význam jednotlivých aspektů životosprávy z hlediska redukce stresu- aplikuje osvojené poznatky při výzkumu v terénu- zjistí subjektivní úroveň stresu a navrhne možnosti jeho minimalizace.

Literatura

CUNGI, Ch. Jak zvládat stres. Vyd. 1. Praha : Portál, 2001. ISBN 80-7178-465-6.Schreiber, Vratislav. Lidský stres. 2., upr. vyd. Praha : Academia, 2000. ISBN 80-200-0240-5.Boenisch, Ed. Stres : přehledné testy a návody, jak zvládat stres. 1. vyd. Brno : Books, 1998. ISBN 80-7242-015-1.Clegg, Brian. Stress management. Vyd. 1. Brno : CP Books, 2005. ISBN 80-251-0617-9.Geisselhart, R. R.; Burkart, Christiane Hofmann. Zvítězte nad stresem. 1. vyd. Praha : Grada Publishing, 2006. ISBN 80-247-1518-X.

Požadavky

Vypracování osobního projektu stresové redukce a zkvalitnění životosprávy.Zpracování seminárního úkolu výzkumného charakteru se zaměřením na odhalení příčin stresu a jeho zvládání u různých populačních skupin.Výše uvedené úkoly prezentovat na semináři.Test znalostí.

Garant

PhDr. Václav Holeček, Ph.D.

Vyučující

PhDr. Alexandra AišmanováPhDr. Václav Holeček, Ph.D.