Předmět Relaxační a energetizační techniky (KPS / RREET)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KPS / RREET - Relaxační a energetizační techniky, Fakulta pedagogická, Západočeská univerzita v Plzni (ZČU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. Základy duševní hygieny, teorie náročných životních situací.2. Autogenní tréning.3. Mantry, mandaly.4. Prvky jógy při vyladění emocí.5. Uvolňovací a protahovací cvičení.6. Prvky arteterapie při odbourávání stresů.7. Prvky muzikoterapie.8. Kreativita a relaxace.9. Taneční terapie.10.Práce ve skupinách.11. Práce s tělem, antistresové masáže.12. Sebereflexe, diskuse.13. Závěrečné kolokvium.
Získané způsobilosti
Studenti:vysvětlí pojmy duševní hygiena, psychosomatika,popíšou příznaky stresu, aktivní a pasivní odpočinek,syndrom vyhoření. Prakticky používají jednotlivé relaxační a energ. techniky, dokáží aplikovat prvky muzikoterapie a arteterapie při odbourávání stresu. Studenti zhodnotí úroveň vlastního stresu a správně použijí techniky jim vyhovující.
Požadavky
Individuální i skupinová prezentace technik , prostudování doporučené literatury ke zvolenému tématu, absolvovat kolokviumna předem určené téma. Vyjádřit ústně nebo písemně závěrečnou sebereflexi.
Garant
PhDr. Alena Szachtová
Vyučující
Mgr. Dana Brabcová, Ph.D.Mgr. Kateřina Kubíková, Ph.D.PhDr. Alena Szachtová