Předmět Kondiční kulturistika (KTV / KK)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / KK - Kondiční kulturistika, Fakulta pedagogická, Západočeská univerzita v Plzni (ZČU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Sestavování cvičebních plánů pro různé věkové skupiny, volba a pořadí jednotlivých cviků, metodika cvičení v posilovně. Zásobník cviků na všechny hlavní svalové skupiny, správná technika prováděného cvičení, přesná výchozí poloha těla, správné dýchání.Odlišnosti cvičení začátečníků, redukčních programů, aerobních programů ve fitness, posilování těhotných a žen po porodu, rehabilitační posilování. Dietologie, metodika soutěžní kulturistiky, fitness a bodyfitness.
Získané způsobilosti
Student bude prakticky schopen připravit a vést tréninkový posilovací program pro vybraného jedince s libovolným cílem cvičení (zdravotní, objemový, redukční apod..).
Literatura
Kolouch, V., Boháčková, L. Cvičení ve fitcentrech - posilování. UP Olomouc,, 1994. Stackeová, D. Fitness programy - teorie a praxe. Praha, 2008. ISBN 978-80-7262-541-3.http://www.bodybuilding.cz/http://www.kulturistika.cstv.cz/Kolouch, Vladimír; Kolouchová, Lenka. Kondiční kulturistika. 1. vyd. Praha : Olympia, 1990. ISBN 80-7033-041-4.Tlapák, P. Tvarování těla pro muže i ženy. Praha : ARSCI, 1999. ISBN 80-86078-00-0.
Požadavky
Praktický výstup. Na základě vstupního vyšetření a rozhovoru vypracovaný posilovací program, nejlépe formou metodických karet. Praktické předvedení požadovaných cviků v průběhu semestru. Test z probrané problematiky na závěr semestru.
Garant
Mgr. Věra Knappová, Ph.D.
Vyučující
Mgr. Luboš CharvátMgr. Věra Knappová, Ph.D.