Předmět Lyžování- běžecké (KTS / LB)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTS / LB - Lyžování- běžecké, Fakulta strojní, Západočeská univerzita v Plzni (ZČU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
V předmětu lyže - běh jsou hodiny tělesné výchovy zaměřeny na fyzickou složku tohoto sportu. Ve výuce jsou rozvíjeny především následující schopnosti:- Celkový rozvoj fyzické kondice- Vytrvalostní síla horních končetin- Silová schopnost břišních a zádových svalových skupin- Odrazová schopnost dolních končetin ? dynamická síla- ObratnostPro rozvoj silových schopností je nejčastěji používána metoda kruhového tréninku, a to jak s náčiním (švihadla, plné míče, lehké činky), tak i bez náčiní.
Získané způsobilosti
Student navštěvující TV Lyže běh by měl být silově a fyzicky vybaven tak, aby byl schopen absolvovat kurs Specializace Lyže běh
Literatura
Bolek, Emil. Běh na lyžích: trénujeme s Kateřinou Neumannovou/. null. Grada, 2008. ISBN 978-80-247-1371-7.Benešová, Daniela; Štumbauer, Jan. Školní lyžování. null. Sušice : Radovan Rebstöck, 2007. ISBN 80-85301-97-0.
Požadavky
Zápis do TV provádějí studenti podle svého zájmu, schopností a sportovních dovedností.Podmínkou udělení zápočtu je respektování pravidel účasti na výuce, daných studijním řádem KTS ZČU.Zápočet se přiznává za aktivní účast v semestrálních hodinách výuky TV ve zvolené sportovní specializaci.Základním předpokladem je pravidelná docházka a aktivní přístup k výuce. Nepravidelná docházka a pasivní přístup k výuce zcela vylučují možnost udělení zápočtu a získání kreditů.V případě absence nepřesahující 30% účasti na výuce má student možnost zdůvodněné a omluvené absence nahradit a získat tak zápočet.
Garant
Mgr. Ondřej Vodrážka
Vyučující
Mgr. Ondřej Vodrážka