Předmět Nordic Walking (KFE / NW)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KFE / NW - Nordic Walking, Fakulta zdravotnických studií, Západočeská univerzita v Plzni (ZČU).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Obsah

1)Zásady pohybu v přírodě,bezpečnost, základy první pomoci2)Historie NW3)Vybavení na NW4)Fyziologie zátěže, hypokineze a preskripce pohybové aktivity5)Využití NW u vybraných onemocněníCvičení:1)Technika chůze po rovině2)Technika chůze do kopce a z kopce3)Vedení tréninkové jednotky pro skupiny

Získané způsobilosti

Po absolvování kurzu student/ka porozumí možnostem využití nordic walking v léčbě a prevenci zejména civilizačních onemocnění, zvládne techniku chůze s holemi a vedení skupiny při provádění pohybové aktivity.

Literatura

Škopek, Martin. Nordic walking. 1. vyd. Praha : Grada, 2010. ISBN 978-80-247-3242-8.Svensson, M. Nordic Walking. Champaign, 2009. ISBN 9780736077392.Ryba L., Rybová Š. Nordic walking: možnost vhodné pohybové aktivity v léčbě civilizačních onemocnění způsobených hypoaktivitou . Wilmore, J.H. Physiology of sport and exercise. Champaign, 2008. Pochopová, Květa; Medunová, Vlasta. Pohybová léčba u srdečně chorých : Určeno pro rehabilitační pracovníky. 2., dopl. vyd., 1. vyd. v Institutu pro další vzdělávání pracovníků ve zdravotnictví. Brno : Institut pro další vzdělávání pracovníků ve zdravotnictví, 1994. ISBN 80-7013-174-8.Stejskal, P. Preskripce trvání tréninku, jeho energetického výdeje a týdenní frekvence v rámci aerobní části programu tělesné aktivity. Med. Sport .Bohem. Slovaca, 1993. Stejskal, P. Proč a jak se zdravě hýbat. Břeclav : Presstempus, 2004. Ganong, William F. Přehled lékařské fyziologie : dvacáté vydání. Praha : Galén, 2005. ISBN 80-7262-311-7.Guyton, Arthur C.; Hall, John E. Textbook of medical physiology. 10th ed. Philadelphia : W.B. Saunders, 2000. ISBN 0-7216-8677-X.Kapandji, Adalbert Ibrahim. The physiology of the joints / Volume 1, The upper limb. 6th ed. Edinburgh : Elsevier, 2007. ISBN 978-0-443-10350-6.Kapandji, Adalbert Ibrahim. The physiology of the joints / Volume 2, Lower limb. 5th ed. Edinburgh : Elsevier, 2002. ISBN 978-0443036187.Kapandji, Adalbert Ibrahim. The physiology of the joints / Volume 3, The spinal column, pelvic girdle and head. 6th ed. Edinburgh : Elsevier, 2008. ISBN 978-0-7020-2959-2.Placheta, Zdeněk. Zátěžová diagnostika v ambulantní a klinické praxi. Praha Grada Publishing,, 1999.

Požadavky

80% docházka na seminářích, praktické předvedení techniky NW, vedení cvičební jednotky,rozbor videa techniky chůze.

Garant

Mgr. Lukáš Ryba

Vyučující

Mgr. Lukáš Ryba