Předmět Pohybové aktivity 1 (KFE / PA1)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KFE / PA1 - Pohybové aktivity 1, Fakulta zdravotnických studií, Západočeská univerzita v Plzni (ZČU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. Náplň a vedení cvičební jednotky.2. Aerobní aktivity ? aerobic3. Aerobní aktivity - step-aerobic.4. Aerobní aktivity - kruhový trénink.5. Protahovací cvičení.6. Relaxační cvičení.7. Posilovací cvičení s využitím pomůcek.8. Základy cvičení Pilates.9. Základy cvičení kalanetiky.10. Základy cvičení power jógy.11.? 15. Vedení cvičebních jednotek studenty.
Získané způsobilosti
Student/ka vede skupinu cvičenců i jednotlivce a adekvátně k jejich zdravotnímu stavu stanoví a předvede vhodné formy cvičení.
Literatura
Walker. Cvičíme s dětmi. Mladá fronta, 2002. ISBN 80-204-1043-0.Kadeřávková. Didaktika tělesné výchovy. Praha, Avicenum, 1988. DVD - Hubněte s MF Dnes. Pilates formování těla. Krejčík. DVD Hubněte s power jogou. Hošková, Matoušová. Kapitoly z didaktiky zdravotní tělesné výchovy. Praha:Karolinum, 2000. Herman, Ellie. Pilates cvičení na míči : jak si zpevnit a zformovat celou postavu. Brno : Computer Press, 2007. ISBN 978-80-251-1596-1.Šípková Olga. video - Aerobik pro všechny. Kyralová, Matoušková. Zdravotní tělesná výchova. Praha, Onyx, 1996. ISBN 80-85228-39-4.
Požadavky
80% aktivní účast.Aktivní výstup - vedení skupiny cvičenců.
Garant
Mgr. Radka Saugspírová
Vyučující
Mgr. Radka Saugspírová