4

4. Sportovní příprava jako výchovně-vzdělávací proces (charakteristika v daném sportovním odvětví) a zvláštnosti růstu dětského organismu (novorozenecké období, věk batolivý) + Běhy - překážkové

(technika, metodika, nácvik)

NOVOROZENECKÉ OBDOBÍ

• začíná porodem a končí zahojením pupeční šňůry (cca 4 týdny života)

• poprvé použije plíce, oddělení malého a velkého oběhu

• pohyby = reflexy – dýchací, sací, polykací, uchopovací a pátrací

• 3 – 3,5 kg, cca 50cm, mozek nevyzrálý (300g)

• nápadně velká hlava (čtvrtina výšky celého těla) – velká mozkovna, malá obličejová část, obvod hlavy větší než obvod hrudníku, horní končetiny delší než dolní,

• krev má málo destiček – sklon ke krvácivosti

• kostra značně chrupavčitá

• tuková tkáň má stejnou hmotnost jako svalstvo (750g), patří k ní hnědý tuk (krk, záda, mezi lopatkami) – důležitý pro termoregulaci, pro rychlé uvolnění tepelné energie

• pláč – projev nespokojenosti – hlad, zima, horko, bolest

KOJENECKÉ OBDOBÍ

• do konce 1 roku, biologicky však končí prořezáním prvních zoubků asi v pol. prvního roku

• váží až 10 kg na konci období

• množství tukové tkáně v dospělosti závisí na jejím výskytu v prvním roce života

• rozvoj motorických a duševních funkcí je výrazný zvláště u pohlaví ženského

• 2.měsíc zdvihá hlavičku; 6.měsíc sedí s oporou; 8.měsíc sedí samostatně; 10.měsíc stojí s oporou

• konec prvního roku začíná chodit a vyslovovat první slova

• důležitá péče matky

BATOLECÍ OBDOBÍ

• 1.-3. rok života, vymizí tzv. velký lupínek (na lebce)

• rozpoznání laterality (pravák/levák)

• rozvoj psychiky dítěte, cca 1m a 15kg

• samo se pohybuje a komunikuje pomocí slov

• potřeba dítěti naslouchat, snažit se porozumět, mluvit často a srozumitelně (nešišlat,..)

• motorika – při chůzi ve 2.roce života dává nohy daleko od sebe a má rozpřažené ruce, aby udrželo rovnováhu, koncem 2.roka chodí vzpřímeně, pouze s přidržováním se, 3.rok - skok, běh

• hra – nejdůležitějším výchovným i vzdělávacím prostředkem, 3.rok si děti hrají mezi s sebou, schopny dělit se o hračky, půjčovat a nabízet, ideální doba zapojit dítě do kolektivu

• rozvoj řeči a paměti – 2.rok vznikají první slova (má až 200 slov), ve 3. roce klade otázky a tvoří gramaticky správné věty, rozvíjení slovní zásoby, 4.rok se orientuje v čase a zapamatování je trvalé, potřeba paměť upevňovat

• udržování čistoty – v průběhu 2. roku učení na nočník (pochvala), 3.rok se odkládají pleny, pomočení do 4.let je normální

PŘEKÁŽKOVÝ BĚH

• technicko-sprinterská disciplína, ve které se na výkonu podílí sportovní dovednost a výkon v hledkém sprintu

METODICKÝ POSTUP

1. rytmické přeběhy značek nebo velmi nízkých překážek

2. přeběhy velmi nízkých překážek s důrazem na práci švihové nohy

3. přeběhy velmi nízkých překážek s důrazem na práci přetahové nohy

4. chůze přes nízké překážky (stranou, poté středem), s jedním, dvěma, třemi mezikroky

5. přeběhy nízkých překážek středem nebo stranou s jedním, dvěma, více mezikroky

6. náběh na první překážku z NS

7. náběh na 2-4 překážky (postupné zvyšování překážek, snaha o co nejplynulejší přeběh