la santé

La santé

• la santé est la chose la plus importante qu´on peut avoir

• un proverbe ancien dit: Mieux être pauvre at sain que riche et malade

• pour garder notre santé, on doit vivre d´une facon saine

• il faut: bouger à l´air frais

  • faire du sport

  • aller à pied

  • boire assez de l´eau minérale et de thé d´herbes

• on devrait manger bien

  • boire peu ou aucun d´alcool

  • acheter de la viande maigre

  • consommer beaucoup de fruits et légumes

  • préférer du pain graines entières

  • limiter la consommation du gras et des aliments calorique

  • ne pas fumer

• il y a quelque types de régime

  • les végétariens – ils ne mangent pas de viande

  • les végétaliens – ils refusent tous les produits provenant de l´animal – pas d´oeufs, pas de beurre, pas de lait, pas de yaourt

  • les pescétariens – ils ne mangent pas des poissons

ces gens ont différentes raisons de suivre un régime - quelqu'un parce qu'il n'aime pas la nourriture, d'autres sont malades après en, et les autres parce qu'ils veulent prévenir les méfaits des animaux

• il existe de nombreux types de maladies

• ils peut être physique, mais aussi mental

  • maladies infectieuses : Ce sont des maladies où vous êtes infecté par un virus ou des bactéries (typhus, hépatite, rage)

  • maladies infantiles: ce sont des maladies typiques que nous avons dans l'enfance. Certains sont vaccinés (variole, oreillons)

  • maladies cardiaques: les maladies qui affectent le cœur (infarctus)

  • maladies nerveuses: les maladies qui affectent le système nerveux (migraine, dépression)

  • maladies incurables: ce sont des maladies qui ne peuvent pas être guéries. Mais leur évolution peut être réduite par des médicaments. Ils sont souvent héréditaires. (cancer, diabète)

• il est trés important aller chez le médecin quand on a du mal ou quelque symptomes.

• le médecin peut détecter la maladie à temps

• les vaccinations sont aussi très importantes parce que certaines maladies peuvent être dangereuses

• Les problèmes de notre temps

• L'obésité est un grand problème pour les enfants d'aujourd'hui

  • le nombre d'enfants obèses est élevé

  • L'obésité ne concerne pas seulement les enfants, mais à cause des ordinateurs, les enfants ne bougent pas et ne font pas de sport

• Il existe de nombreuxes maladies liées à l'alimentation

  • En raison des photos modifiées des modèles, principalement les filles ont l'idée d'une figure idéale

  • elles veulent être minces et arrêter de manger

  • puis ils souffrent de boulimie ou d'anorexie

• le grand probléme sont aussi les substances addictives

  • dépendance à l'alcool, au tabac ou aux drogues est le probléme principalement pour les jeunes

  • ces substances ont des conséquences graves sur la santé

• cela aussi dépend des autres

  • par example le tabagisme passif est un probléme de santé publique important

  • c´est la fumée de cigarette que vous inhales quand quelqu´un fume à côté de vous

• Le système en France

• Les dépenses de Francais pour la santé sont parmi les plus hautes du monde

• Il paient autour de 20% de salaire pour les charges sociales et médicales

• Les Francais sont les champions du monde en consommation de médicaments (autour de 40 paquets par ans)

• Ils paient les ailleurs dans la pharmacie, aussi qu´ils paient la visite chez un médicin

• Chaque assuré possède une carte – la carte Vitale ou la carte d´assurance maladie

• On la présente toujours au médecin