10. DEPORTES

10. DEPORTES

Deportes

El deporte es una actividad física que las personas hacen para mejorar su salud, divertirse o
competir.

Tipos de deportes

Deportes pueden ser individuales o en equipo. Como un deporte individual podemos correr,
montar el bici, ir al gimnasio, cambiar o nadar. El otro tipo son deportes de equipo cómo fútbol,
baloncesto o hockey.

Antes siempre hice los deportes en grupo cómo baile, pero ahora me gusta más hacer los
individuales. Me gusta correr, ir al gimnasio o patinar. Una venteja grande de los deportes
individuales es que estamos solos y no tenemos ningunos responcibilidades hacia nuestros
compaňeros.

Baile

Cómo dije, yo bailaba casi toda mi vida. Empezaba en mis 3 aňos en un folclor grupo Šáteček
dónde estuve hasta mis 15 aňos. A mis 11 aňos empezaba con Disco Dance en la escuela de
baile Easy Dance Nymburk. Disco dance es un estilo muy difícil. Es una conexión de muchos
estilos como ballet y street dance. Include saltos, piruetas, posas y los pasos de baile. Para
hacer este estilo debes tener mucho energia, disciplína, fuerza y pasion. Con esto grupo estuve
en muchas competiciones y tuvimos muchos éxitos. Por ejemplo estuvimos las campeónas de
la Republíca Checa dos vecez. A mí me gustó mucho, pero cuando me mudé de Nymburk, no
tenía tiempo para ir a los entrenamientos y por eso tenía que terminar.

Cuando estuve en esta escuela de baile, probé street dance tambien. Street dance inclue 4
estilos, estos son: hiphop, house, poppin y lockin. Hipop se un estilo dńde se saltar. House es
un estilo muy suelto. Lockin es muy funky. Y poppin es solamente sobre la fuerza en el cuerpo.
Mi especializacion estaba hiphop y poppin.

Mis deportes ahora

Ahora no estoy en ningún grupo de deportes pero todavía trato a hacer algo. Voy al gimnasio 3
vezes a la semana. Con mi madre hacemos el patinaje artistico 2 vezes a la semana. Lo
hacemos solamente por afición, pero las dos estamos muy buenas.

La otra cosa que me gusta mucho son los deportes con perros. Yo tengo dos perras – Bonnie y
Becky.

Bonnie es una perra de la montaňa de berna y ella esta muy talentosa. Con ella hacemos los
rastros, obediencia, rally obedience, defensa y agility. La mayor actividad son los rastros. Son
muchos niveles y certificados. Bonnie tiene el nivel IFHV, que inclue el rastreo de la persona
ajena y el perro puede hacer solamente una falta. Rally obedience inclue los elementos de
obediencia pero el dueňo va con su perro en el parcur y hace los ejercicios. Bonnie ahora tiene
el nivel RO1.

Becky es una mescla de el perro de montaňa de berna y probablemente Border Colia o ovejero
australiano. Becky está muy reactiva y tiene una herida en su pata por eso esta muy dificil ir con
ella al campo de entrienamiento. Tratamos hacer rally obedience y agility con ella pero todavía
no puede entrar a las competiciones.

Importancia de los deportes

Yo creo que los deportes son muy importantes para la salud y el bienestar. Ayudan a mantener
el cuerpo en forma y mejorar la condición física. Además, practicar deportes es una buena
manera de reducir el estrés y divertirse. Muchas personas hacen deportes en equipo, lo que
también mejora las relaciones sociales y enseña a trabajar juntos. Por otro lado, los deportes
individuales, como correr o nadar, ayudan a concentrarse y superar retos personales. En
general, el deporte es una actividad esencial para llevar una vida sana y feliz.