1 - Správné držení těla, hodnocení držení těla
Níže je uveden pouze náhled materiálu. Kliknutím na tlačítko 'Stáhnout soubor' stáhnete kompletní formátovaný materiál ve formátu PDF.
• např. zvýšený sklon pánve ovlivňuje hrudní kyfózu
− souvislost s naší páteří
1
1.
Správné držení těla, hodnocení držení těla
Vady držení páteře − předozadní vady:
• zvětšené lordózy a kyfózy → zvětšená hrudní kyfóza (kulatá záda), zvětšená bederní lordóza (podsadité zadky)
− skoliózy: vybočení do stran páteře
Faktory SDT vs. VDT
− věk
− váha
− výška
− pohlaví
− pracovní náplň
− celkový zdravotní stav
− nervový systém
− smyslové orgány
− stav svalů a kost
− psychika
Hodnocení držení těla
− každý jedinec individuální (např. výška postavy, odlišná hmotnost části těla, konstituce, apod.) - SDT je také
individuálně odlišné
− jednoznačně určit objektivní normu, tj. jediné správné držení těla, není možné
Součást hodnocení− tělesná výška
− hmotnost
− BMI (Body Mass Index)
Základní hodnocení
1) hodnocení pomocí zraku
2) hodnocení pomocí olovnice
3) hodnocení pomocí testu
1) hodnocení pomocí zraku − hodnotme chůzi, stoj, pohyb
− 1a) v klidu
• sledujeme zepředu, zezadu a z boku (zde se soustředíme na zakřivení páteře
− 1b) v pohybu
• předklon vpřed (při skolióze 1 strana zůstává výš)
2) hodnocení podle olovnice − olovnice je 150 cm dlouhý provázek zatžený tak, aby napjatý směřoval k zemi
− u olovnice zepředu:
• olovnici spouštme z hrudní kosti, dopadá mezi palce, olovnice prochází prostředkem tělo a nemělo by ji nic
zabraňovat
− u olovnice zezadu:
• olovnici spouštme z týlu
• kopíruje páteř
• dotýká se hrudní kyfózy a kyfotického zakončení páteře
− u olovnice ze strany:
• měří se hloubka zakřivení páteře
• sledujeme vzdálenost mezi olovnicí a krční lordózou (ta bývá 2 – 3 cm)
• vzdálenost mezi olovnicí a bederní lordózou (3,5 – 4 cm)