Gesundheit - Krankheit
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Wenn jemand Probleme mit häufigen Krankheiten hat, dann sollte er vielleicht über seinen Lebensstil nachdenken. Ein gesunder Lebensstil bedeutet nicht nur Sport und gesunde Ernährung, sondern auch die Einschränkung des Alkoholkonsums, des Rauchens, der Stressbewältigung und der Einrichtung eines angemessenen Schlafregimes, was sehr schwierig sein kann. Bei Problemen mit Rauchen oder Alkohol sollten wir uns professionelle Hilfe suchen. Was den Schlaf betrifft, sollten wir versuchen, mindestens sieben Stunden am Tag in einem dunklen Raum zu schlafen, ohne blaue Strahlung von Computer, Telefon oder Fernseher. Wenn wir einen Job haben, der uns Stress bereitet, dann ist es gut, eine Aktivität zu finden, die uns Stress abbaut. Zum Beispiel Yoga, Meditation oder einfach nur Spaziergänge.
Als Ergänzung zu diesem Thema könnte ich einige Körperteile beschreiben. Wenn wir vom Kopf ausgehen, dann sind da Augen, Ohren, Mund und Nase, dann haben wir Hals, Schultern, Hände, Ellbogen, Unterarm, Handgelenk, Handfläche und Finger (kleiner Finger, Zeigefinger, Mittelfinger, Ringfinger, Daumen). Auch Brust, Bauch, Rücken, Gesäß, Beine, Knie, Waden, Füße. Organe sind beispielsweise Gehirn, Magen, Darm, Lunge und Leber.