11. až 13. - Masáže
Níže je uveden pouze náhled materiálu. Kliknutím na tlačítko 'Stáhnout soubor' stáhnete kompletní formátovaný materiál ve formátu PDF.
11. až 13.
Masáže šíje, zad a dolních končetin
Historie masáže
− slovo masáž – řec. původ (massó = hníst, mačkat)
− nejstarší zmínky z obl. Mezopotámie, Egypta a Číny− v Evropě je známa ze starověkého Řecka (v Homérově eposu Odyssea)
• za otce je považován řec. lékař Hippokrates – znal masáž i její účinky
▪ automasáží se zabýval již jeho učitel Herodikes – díky ní a dalším cvičením se dožil 100 let
− Řekové masáž i vyučovali spolu s gymnastikou, nebo ji využívali sportovci – začátky sportovní masáže− Řekové → Římané:
• pojítko: řecký lékař Asklépiadés (1. st. př. n. l.) – přesídlil do Říma – zavedl nový masážní hmat – chvění
− zabývali se jí i římští lékaři – Celsus (1. st. n. l.) a Galénos (2. st. n. l.)
− v římské říši poměrně časté – poskytovány v thermách (= lázně) – existují i zmínky o stížnostech, že maséři
vykonávali svou práci příliš hrubě
− G. J. Caesarovi masážemi léčili epilepsii− císař Hadrianus zavedl v r. 117 n. l. vzájemnou povinnou masáž pod dohledem lékařů u vojska
− používali ji i Keltové− ve středověku úpadek – v 16. st. velký rozmach medicíny → opět 1 z léčeb. prostř., ale za antickou po praktické
stránce zaostávala
− na konci 18. stol. v Německu, Franci a Švédsku vznikají školy vyučující masáž
− v 19. stol. moderní pojetí masáže – autor: švédský teolog a literát P. H. Ling – vybudoval Ústřední ústav švédské gym.
− v čs. zemích zakladatelem ortoped Vítězslav Chlumský (1867 – 1943)
Účinky masáže
1. Dělení
1) Mechanické− odstranění únavy po namáhavém výkonu, zmírnění bolesti = zrychlení krevního a mízního systému
2) Biochemické− urychluje vstřebávání a odbourávání všech přebytečných a odpadových látek (častou příčinou únavy, bolesti)
3) Reflexní− prostřednictvím reflexních cest dochází k ovlivňování povrchu kůže a vnitřních orgánů
− např. uvolněním kloubu palce na noze odblokujeme krční páteř