Vypracované otázky

- na povrchu plic je lesklá, hladká a průhledná blanka - poplicnice (pleura)

- přechází v nástěnnou pohrudnici

- poplicne s pohrudnicí vytvářejí kolem každé plíce uzavřenou pohrudniční dutinu (cavitas pleuralis)

- mezi oběma pleurálními dutinami leží mezihrudní prostor (mediastinum) - v tomto prostoru, který ohraničuje hrudní kost, hrudní páteř a bránice, leží srdce, brzlík, cévy, jícen, nervy, mízní uzliny a řídké tukové vazivo

- hlavním inspiračním svalem je BRÁNICE

- dýchání je řízeno z dýchacího centra v prodloužené míše

• inspirační (vdechový) oddíl - aktivní děj

- stah bránice (jako píst => tlačí na útroby => vyklenutí stěny břišní) a mezižeberních svalů => zvětšuje se objem dutiny hrudní směrem nahoru a dopředu => rozepnutí plic díky podtlaku v pohrudniční štěrbině => vzduch se nasává do plic, uvnitř plic se snižuje tlak => dýchání

- bránice klesá asi o 1 cm - stah bránice

- žebra se zvedají pomocí vnějších mezižeberních svalů

• exspirační (výdechový) oddíl - pasivní děj; tlakový spád směřuje ven z plic, dochází k vypuzování vzduchu z plic

- dochází ke kontrakci alveolů vlivem elastických vláken a povrchovému napětí (tzv.retrakční síla plic)

- uvolnění svalů (bránice - pohyb nahoru, mezižeberní svaly - pokles) => zmenšení objemu hrudníku => vypuzení vzduchu z plic

• dýchání žeberní - při dýchání převládá činnost žeber (hlavně u žen)

• dýchání brániční - u dětí a mužů (65 % brániční dýchání); toto dýchání je třeba cvičit

plicní ventilace = výměna alveolárního vzduchu (= vnější dýchání)

dechová frekvence - počet vdechů (výdechů) za 1min

- dospělý člověk 16 vdechů/min v klidu

- dítě 20-26 vdechů/min v klidu

- při tělesné námaze, emocích (hněv, …), v horkém prostředí - vyšší dechová frekvence

-sportovci - 14 vdechů/min

dechový objem - 0,5 l vzduchu

minutová frekvence - množství vzduchu, který projde plícemi za 1min při klidném dýchání

- v klidu asi 8 l

- při námaze až 80 l/min

- v klidu se využívá malá část kapacity plic

- je možné vydechnout ještě 2,5 l vzduchu

inspirační rezervní objem = množství vzduchu, které je možné nadechnout po normálním vdechu (2-2,5 l)

expirační rezervní objem = množství vzduchu, které je možné ještě vydechnout po normálním výdechu (1-1,5 l)

zbytkový (reziduální) vzduch - zůstává v plicích i po usilovném výdechu (1,5 l vzduchu)

vitální kapacita plic - maximální množství vzduchu, které lze vydechnout po největším možném nádechu

- závisí na pohlaví, věku, trénovanosti, zdravotním stavu,…

- je to orientační ukazatel výkonnosti plic - u žen 3,2 l, u mužů 4,2 l

- zvětšuje se u sportovců, foukačů skla, trubačů, zpěváků…

celková (totální) kapacita plic = vitální kapacita + reziduální vzduch