18.

18. PSYCHOLOGICKÁ CHARAKTERISTIKA SPURTU, TYPOLOGIE SPORTŮ, CHARAKTARISTIKA SPORTOVNÍHO TRÉNINKU + ROZVOJ SILOVÝCH SCHOPNOSTÍ V PŘÍPRAVĚ

• Sport je nedílnou součástí životního stylu člověka, představuje nejenom výkonnostní, ale především zábavnou motoriku člověka, kde hrají významnou roli prožívání a prožitek

• Sportovní boj o vítězství -> emocemi, motivací a volním úsilím

• -TV přispěla ke komercionalizaci sportu a díky televizi je sport ve vědomí lidí (vrcholový)

• -ve spotu prvky rituálu – zahajování a ukončování ceremoniály na OH, MS

• důležitým aspektem je soutěživost

SPORTOVNÍ TRÉNINK – charakteristika

• Je to složitý proces účelně organizovaný, rozvoje co možná nejvyšší možné sportovní výkonnosti

SPORTOVNÍ VÝKONNOST – hlavním cílem sportovního tréninku

• Dlouhodobé podávání stabilních výkonů

• Vrozené dispozice (talent)

• proces rozvoje výkonnosti jedince/skupiny (dosahování nejvyšších sportovních výkonů, usilování o vysokou výkonost, respektování rozvoje jedince)

• -sportovní trénink je silová výkonnostní motivace, dosáhnout co nejvyšších výkonů

• -z hlediska pedagogického jde o výchovně-vzdělávací proces (poznávání, osvojení vědomostí a dovedností, rozvoj schopností, organizace)

• -jde o proces biologické adaptace, proces motorického učení a psycho-sociální adaptace

• -z didaktických a organizačních důvodů se dělí na složku: kondiční, technickou, taktickou a psycholog

• -sportovní trénink plní funkci přípravy na soutěž, znaky těžké práce, fyzické i duševní napětí, potřeba zachování vize sportu jako hry – radost, tvůrčí přístup, přátelské vztahy, pocit dobře vykonané činnosti

• -sportovec není pouze pasivní vykonavatel příkazů – bez aktivního přístupu, pochopení, ohlasu a ztotožnění, samostatnosti a iniciativy se trénink mění na neplodný a mechanický proces, který nemůže vést k očekávání výsledků

TYPOLOGIE SPORTŮ

-vychází ze srovnání sportů a jiných činností

-u nás Kodýn – 1.psychologické rozdělení sportu (1985)

SENZORICKÉ SPORTY – golf, kuželky, lukostřelba, střelba…

ESTETICKO-KOORDINAČNÍ SPORTY – sportovní gymnastika, krasobruslení, skoky do vody…

FUNKČNĚ-MOBILIZAČNÍ SPORTY –

1. Krátkodobé trvání – vzpírání, sprinty, vrhy, hody, skoky…

2. Dlouhodobé trvání – maraton, cyklistika, veslování…

RIZIKOVÉ SPORTY – horolezení, potápění, parašutismus, motorismus, jachtařské a plachtařské sporty…

ANTICIPAČNÍ SPORTY –

1. Individuální – tenis, šachy, badminton, box, zápas, karate…

2. Kolektivní – míčové hry, ragby…

ROZVOJ SILOVÝCH SCHOPNOSTÍ V ATLETICKÉM TRÉNINKU

druhy:

1. statická síla – v izometrické kontrakci, neprojevuje se žádným pohybem (udržení břemena/statická

1. dynamická síla – projevuje se pohybem:

1. výbušná=explozivní

- max. silný impuls dodává části těla nebo břemenu max. zrychlení