3AB-Služby cestovního ruchu a přínos CR v ČR+Zdroje wellness

3B. Zdroje wellness

- společnost

- příroda

- vnitřní já

Zdroje wellness

Zdroje wellness můžeme hledat v několika oblastech. Jedná se o tyto tří oblasti,společnost,přírodu a vnitřní já, které symbolizují jeho široké zaměření:

Společnost

K tomu, abychom byli šťastni a cítili se dobře, často potřebujeme společnost lidí. Toto společenství zahrnuje rodinné příslušníky, přátele, kolegy a osoby stejných zájmů a názorů. Pro tento účel také fungují různé asociace, kluby, spolky a sdružení. Pro své účastníky pořádají pravidelná setkání, usilují o vzájemnou komunikaci svých členů. Zahrnují se sem i další setkání např. piknik, koncert, či výlet.

Společnost lidí potřebujeme k tomu, že můžeme sdílet své starosti, vyslechnout si názory ostatních,mnohdy zjistíme, že naše starosti jsou oproti jiným jenom maličkosti, můžeme se zbavovat negativní energie pozitivními zážitky. Tím, že si vyměňujeme názory s ostatními a hledáme své místo ve společnosti, poznáváme sami sebe.

Příroda

Příroda nám dává možnost relaxace, pohybu a poznání. Přírodu můžeme také chápat jako prostředí, které nás obklopuje a s kterým jsme v neustálé interakci. Svým charakterem může přispět k naší dobré náladě. Zásobuje nás vodou, vzduchem, půdou a ohněm. Tyto zdroje jsou dále využívány v různých přípravcích a potravinách. Vhodně zvolená skladba stravy je důležitým zdrojem wellness.

Vnitřní já

Tato oblast se týká naší schopnosti najít vnitřní pohodu a rovnováhu, najít sebeuspokojení a sebenaplnění. To je umožněno díky smyslům, které nám pomáhají získávat informace z okolí. Smysly vytvářejí emoce, které významně ovlivňují pocit z našeho žití. K tomu abychom byli vnitřně spokojeni, musíme být spokojeni se svým vnějším vzhledem, s fyzickou kondicí a se svým zdravím.

Aktivity wellness se mohou odehrávat v různém prostředí. Cílem je, aby se styl wellness prolínal všemi našimi aktivitami.

Služby mohou být čerpány buď:

kolektivně (skupinové fitness aktivity, péče terapeuta o skupinu zákazníků),

individuálně (péče o jednoho zákazníka),

sebepéčí (péče o sebe sama).

Wellness můžeme také rozdělit na dvě části:

Exogenní – péče o tělo,

Endogenní – kombinace metod pro dosažení psychické a emoční pohody.

Wellness

Pod pojmem „wellness“ neboli „nový životní styl“ je chápána široká škála pohybových a jiných činností umožňujících dosáhnout optimální fyzické a psychické kondice Pojem wellness je dozajista fenoménem dnešní doby, synonymem moderního životního stylu a trendem v nabídce současného lázeňství a hotelnictví. Wellness je zdravý životní styl, který rozšiřuje běžný pohled na zdraví člověka. Zdraví není jen

absence nemoci, zdraví je stav úplné tělesné, duševní a sociální pohody. Je to tedy