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LA VIE SAINE

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éma la rage la constipation mourir d’une overdose vomir Le sport: De nos jours, le sport et les activités physiques prennent de plus en plus d’importance. Les gens bougent beaucoup moins qu’autrefois, en raison d’une vie stressée mais commode car une quantité d’innovations nous facilitent la tâche. Pourtant le sport ressource corps et esprit et apporte confiance en soi. Le sport contribue à notre relaxation et nous maintient en forme: il renforce les muscles, affine la silhouette, participe à la protection de l’organisme. La pratique régulière du sport contribue au bien-être; la résistance, l’effort et la volonté sont stimulés grâce au activités sportives. Les médecins recommandent la pratique sportive, mais il faut le faire bien et sans excès. La natation est considérée comme le sport le plus complet. Certains sports extrêmes comme le parapente, le raft, le saut à l’élastique (le benji), le saut en parachute, les courses automobiles ou l’alpinisme ne devraient être pratiqués qu’avec précaution et avec un bon équipement. On peut diviser le sport en deux catégories- le sport passif et le sport actif. Le sport passif, c’est quand on reste assis devant le poste de télévision ou si l’on est sur les gradins d’un stade. La pratique active correspond à un exercice régulier- la natation, le cours, etc. Tout cela on peut faire dans les centres sportifs avec solarium, sauna, salles de musculation et piscine. Le sport peut être notre métier. Les gens qui font le sport professionnel reçoivent un salaire pour s’entraîner et surtout pour leurs résultats. Ces sportifs participent aux compétitions internationales, parmi eux la plus importante: Les Jeux olympiques. Les Jeux olympiques: Les premiers JO ont eu lieu en 776 avant JC, puis tous les 4 ans à Olympia en Grèce. C’était une compétition entre les meilleurs sportifs du pays. Leur but visait la perfection humaine, corps et âme. La paix en était également un idéal. Les guerres cessaient pendant les jeux. Les femmes n’y participent pas, car les hommes y étaient nus. Les premiers jeux olympiques modernes ont eu lieu à Athènes en 1896, organisés grâce aux efforts du baron Pierre de Coubertin. Depuis cette date, les jeux ont lieu tous les 4 ans, exception faite pendant les années des deux guerres mondiales. Les premiers jeux olympiques d’hiver ont eu lieu à Chamonix, en France. Y ont pris part 294 sportifs de 16 pays. Les sports en compétition étaient le patinage de vitesse, le patinage artistique, le hockey sur glace, le curling, le bobsleigh, le ski de fond, le saut en ski et le combiné nordique. De nos jours, les Jeux olympiques ont lieu tous les 2 ans alternance des jeux d’été et des jeux d’hiver. C’est un évènement international qui symbolise la Paix. Les symboles en sont le drapeau et la famme olympiques. Le drapeau est blanc et comprend 5 cercles de couleurs jaune, rouge, vert, bleu et noir, représentant les continents. La flamme est allumée sur la montagne d’Olympe et son parcours suit un itinéraire jusqu'au lieu des Jeux où a lieu la cérémonie d’ouverture. Le Comité International Olympique (CIO), créé en 1894 par Pierre de Coubertin, siège à Lausanne en Suisse. La langue officielle de ce comité est le français. Le sport depuis l’enfance jusqu’à la retraite: Même un tout petit enfant a besoin de mouvement et d’exercice. Les enfant font de l’éducation motrice à l’école maternelle et il y a aussi des exercices pour les parents avec leurs enfants. Puis, quand on suit l’école, on a l’éducation physique. Les enfants qui en ont envie peuvent faire le sport comme un loisir. Parfois, les enfants sont forcés au sport par ses parents. On peut faire le sport individuel ou collectif. Chaque a ses avantages et inconvénients mais il est clair que chaque personne peut trouver ce que lui plait. Les adultes ont beaucoup moins de temps pour faire du sport, mais il peuvent le faire à la maison. De nos jours, il y a plein de DVD où on peut trouver beaucoup d’activités sportives comme aérobic ou musculation. Par contre, le retraités ont assez de temps mais parfois, ils ne sont pas capables de faire du sport. Ils peuvent faire de la promenade où promener le chien. La natation est aussi très bonne. Le sport en France: Les Français aiment le sport. Les sports individuels ont la préférence, mais les sports collectifs sont également très populaires. Le sport le plus populaire parmi les sports individuels est sans doute la randonnée. C’est une activité qui n’exige pas d’entraînement et c’est pourquoi les gens l’aiment. Dans cette catégorie citons également le cyclisme, le cyclotourisme, la natation et le ski. Parmi les sports collectifs, le football est le plus populaire. puis le rugby et le pétanque qui est un jeu très populaire. La France est amateur de grands spectacles et évènements sportifs. Le plus connu est sans doute le Tour de France, une compétition qui se déroule en juillet depuis plus d’un siècle et qui attire des milliers de spectateurs qui y participent en direct le long des routes. Une autre compétition est les 24 heures du Mans, c’est une course automobile. Le Marathon de Paris ou Rolland Garros, l’un des 4 tournois de tennis les plus importants au monde ont aussi lieu en France. Grâce aux mers, la Route du rhum a lieu tous les 4 ans. C’est une compétition maritime qui commence à Saint-Malo (Bretagne) et dont le but est la Guadeloupe, aux Antilles.

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