LA VIE SAINE

l’estomac (m.)

la salle d’opération

enfler, gonfler

transpirer, suer

la diarrhée

survivre

périmé; mauvais; détérioré

se plaindre de

répandre des microbes

perdre conscience

guérir

se sentir mieux

un eczéma

la rage

la constipation

mourir d’une overdose

vomir

Le sport:

De nos jours, le sport et les activités physiques prennent de plus en plus d’importance. Les gens bougent beaucoup moins qu’autrefois, en raison d’une vie stressée mais commode car une quantité d’innovations nous facilitent la tâche. Pourtant le sport ressource corps et esprit et apporte confiance en soi. Le sport contribue à notre relaxation et nous maintient en forme: il renforce les muscles, affine la silhouette, participe à la protection de l’organisme. La pratique régulière du sport contribue au bien-être; la résistance, l’effort et la volonté sont stimulés grâce au activités sportives.

Les médecins recommandent la pratique sportive, mais il faut le faire bien et sans excès. La natation est considérée comme le sport le plus complet. Certains sports extrêmes comme le parapente, le raft, le saut à l’élastique (le benji), le saut en parachute, les courses automobiles ou l’alpinisme ne devraient être pratiqués qu’avec précaution et avec un bon équipement.

On peut diviser le sport en deux catégories- le sport passif et le sport actif. Le sport passif, c’est quand on reste assis devant le poste de télévision ou si l’on est sur les gradins d’un stade. La pratique active correspond à un exercice régulier- la natation, le cours, etc. Tout cela on peut faire dans les centres sportifs avec solarium, sauna, salles de musculation et piscine.

Le sport peut être notre métier. Les gens qui font le sport professionnel reçoivent un salaire pour s’entraîner et surtout pour leurs résultats. Ces sportifs participent aux compétitions internationales, parmi eux la plus importante: Les Jeux olympiques.

Les Jeux olympiques:

Les premiers JO ont eu lieu en 776 avant JC, puis tous les 4 ans à Olympia en Grèce. C’était une compétition entre les meilleurs sportifs du pays. Leur but visait la perfection humaine, corps et âme. La paix en était également un idéal. Les guerres cessaient pendant les jeux. Les femmes n’y participent pas, car les hommes y étaient nus.

Les premiers jeux olympiques modernes ont eu lieu à Athènes en 1896, organisés grâce aux efforts du baron Pierre de Coubertin. Depuis cette date, les jeux ont lieu tous les 4 ans, exception faite pendant les années des deux guerres mondiales. Les premiers jeux olympiques d’hiver ont eu lieu à Chamonix, en France. Y ont pris part 294 sportifs de 16 pays. Les sports en compétition étaient le patinage de vitesse, le patinage artistique, le hockey sur glace, le curling, le bobsleigh, le ski de fond, le saut en ski et le combiné nordique.

De nos jours, les Jeux olympiques ont lieu tous les 2 ans alternance des jeux d’été et des jeux d’hiver. C’est un évènement international qui symbolise la Paix. Les symboles en sont le drapeau et la famme olympiques. Le drapeau est blanc et comprend 5 cercles de couleurs jaune, rouge, vert, bleu et noir, représentant les continents. La flamme est allumée sur la montagne d’Olympe et son parcours suit un itinéraire jusqu'au lieu des Jeux où a lieu la cérémonie d’ouverture. Le Comité International Olympique (CIO), créé en 1894 par Pierre de Coubertin, siège à Lausanne en Suisse. La langue officielle de ce comité est le français.