Psychologie osobnosti
Níže je uveden pouze náhled materiálu. Kliknutím na tlačítko 'Stáhnout soubor' stáhnete kompletní formátovaný materiál ve formátu DOC.
7. konflikt
Maladaptace
= snížená schopnost adaptace, nerozhodnost, také neangažovanost při volbě povolání, pasivita, lhostejnost k vlastní budoucnosti
Stres
= tíha, tlak, tíseň
-
vzniká, působí-li na člověka nadměrně silný podnět dlouhou dobu, nebo octne-li se v nesnesitelné situaci, jíž se nemůže vyhnout a setrvá-li v ní. Má za následek nadměrné vzrušení, na něž organismus odpovídá nejprve poplachovou reakcí, která po určité fázi rezistence přechází v adaptace a nepodaří-li se, ve vyčerpání.
Stresory – negativní vlivy působící se stresových situacích
Eustres – dobrý stres X distres – negativní stres
Antistresový program:
-
snížit příliš vysoké ideály
-
naučit se řikat ne
-
stanovit si priority
-
dobrý plán ušetří polovinu práce
-
přestávky
-
žít zdravě
-
vyvarovat se negativnímu myšlení
-
hledat podporu