20. Imobilní nemocný, rehabilitace, zaměstnávání nemocných, správná životospráva
Níže je uveden pouze náhled materiálu. Kliknutím na tlačítko 'Stáhnout soubor' stáhnete kompletní formátovaný materiál ve formátu DOCX.
- logopedické říkanky
- rehabilitace
- naslouchání pacientům (starší pacienti si rádi povídají)
SPRÁVNÁ ŽIVOTOSPRÁVA
STRAVA:
- správné stravování = dostatek vitamínů, sacharidů, tuků i bílkovin
- pravidelné stravování
- omezení sladkého a nadměrného pojídání smažených potravin
- vyhledávání kvalitních potravin
- vyvážená a pestrá strava
- dodržovat pitný režim
SPÁNEK:
- alespoň 8 hodin spánku denně
- důležité pro denní fungování
VYPRAZDŇOVÁNÍ:
- správná životospráva podporuje i správné vyprazdňování
- nácvik vyprazdňování stolice – každé ráno podpořit vyprázdnění sklenicí vlažného mléka či zavařeninou (organismus si po čase navykne)
POHYB:
- dostatečný pohyb pro správné fungování střev
- podporuje zdraví
RELAX:
- najít si čas na odpočinkové aktivity, Relax pomocí jógy, hudby, filmů atd
- umět tvz. vypnout a odprostit se od stresu a každodenních starostí