Základy fyzioterapie II

semimembranosus

adductor magnus

v polovině stehna se dělí

• rovně dolů – n. tibialis

  • triceps surae

  • plantaris

  • popliteus

  • tibialis posterior

  • flerox digitorum longus

  • flexor hallucis longus

  • n. tibialis se dále dělí na

    • n. plantaris medialis

      • abductor hallucis

      • flexor hallucis brevis

      • flexor digitorum brevis

      • lumbricales I. a II.

    • n. plantaris lateralis

      • abductor digiti minimi

      • lumbricales III. a IV.

      • interossei plantares, dorsales

      • adductor hallucis

      • flexor digiti minimi brevis

• k hlavičce fibuly – n. fibularis communis

  • paréza n. fibularis communis – stepáž – nedošlápne na patu, kompenzuje to velkou FLX v koleni

  • fibularis longus et brevis

  • tibialis anterior

  • extensor digitorum longus et brevis

  • extensor hallucis longus et brevis

Pohyby v kyčelním kloubu

• střed otáčení ve facies lunata, osmičkový pohyb

• FLX – iliopsas (psoas – důležitá bederní lordóza, cvik ,,bedra k podložce‘‘ je blbost)

• EXT – gluteus maximus, semitendinosus, semimembranosus, biceps femoris

• ADD – adductor magnus, longus, brevis, gracilis, pectineus

• dlouhodobá disbalance vede k artróze

• i zkrácené svaly se mají posilovat

• důležité posilovat adductory pro správné postavení pánve

• ABD - iliopsoas, gluteus maximus, medius, minimus, tensor fasciae latae,sartorius

• VR – gluteus medius, minimus, tensor fasciae latae

• ZR – gluteus maximus, piriformis, quadratus femoris, gemellus superior a inferior, obturatorius externus a infernus

• capsula (?) – hlavní vzorec – jednotlivé pohyby, v jakém pořadí přestávají fungovat

  • rameno: ZR -> ABD -> VR

  • kyčel: VR -> ABD -> ZR (první vypadnou VR, protože jich je míň)

• primární a sekundární anteverze

  • primární – Dolní zkřížený syndrom – iliopsoas a gluteus maximus – lordóza jen v L

  • sekundární – rectus abdominis . lordóza až do Th

• dřepy – ne přes stehna

Pohyby v kolenním kloubu

• art. tibiofibularis – EXT, FLX

• art. tibiofemoralis – VR, ZR

• EXT – quadriceps femoris, tensor fasciae latae

• FLX – semitendinosus, semimembranosus, sartorius, gracilis, triceps surae

Pohyby v hlezenním kloubu

• art. talocruralis

• art. subtalaris

• Chopartův kloub

• Lisfrancův kloub

• PLANT FLX – triceps surae

• DORS FLX + SUP – tibialis anterior

• PLANT FLX + SUP – tibialis posterior

• PLANT PRO – fibularis longus et brevis

  • únavová zlomenina – 5. metatarz – vojáci po dlouhém pochodu se zátěží