17AB-Kongresová a incentivní turistika+Wellness jako životní styl ve vztahu k CR

Autogenní trénink Schulze - Zákazník si postupně vsugeruje (a prožije) tíži ve své paži i v ostatních částech těla, dále si osvojí prožitky tepla, pravidelného dechu, pravidelného tepu srdce, tepla v břiše a chladivého čela.

Progresivní relaxace Jacobsonova - Při progresivní relaxaci se postupně napíná (a vzápětí uvolňuje) jedna skupina svalů po druhé.

Vizualizace - Tato technika je velice blízká meditaci. Zákazník se vědomě soustředí na tvoření mentálního obrazu s cílem změny situace podle obrazu.

Společenské hry – uvědomění si vlastního sociálního vztahu k ostatním.

Wellness a teambuilding

Teambuilding je firemní akce, jejíž hlavním úkolem je stmelit pracovní kolektiv a zlepšit komunikaci mezi jeho členy. Cílem je také odhalit slabiny kolektivu a dát návod na jejich odstranění. Základem teambuildingu je snaha vystavit členy extrémním situacím, které jsou odlišné od situací, které nastanou v práci. Účastníci jsou nuceni plnit náročné týmové úkoly, při jejichž plnění je pak rozvíjena asertivita a podporována komunikace. Ne všechny teambuildingové akce jsou pojaty přesně výše popsaným způsobem. Většina z nich má cílů více. Zpravidla propojuje teambuilding s formou odpočinku či odměny pro zaměstnance. Je nástrojem pro motivaci ke zlepšení pracovních výkonů. Cesty incentivního charakteru patří mezi rekreační cesty, nejedná se o služební cesty, přestože jsou organizovány zaměstnavatelem.

Většina firemních akcí typu teambuilding propojuje různé druhy aktivit, jako je sport, odpočinek relaxace, redukce stresu a zábava. Zaměstnavatelé chtějí svým zaměstnancům poskytnout neobvyklé zážitky, například ve formě adrenalinových sportů nebo netradiční gastronomie, navodit u nich dojem, že sami by si něco podobného nemohli dovolit. Wellness hotely mají zpravidla sportovní i relaxační zázemí a nachází se v zajímavých přírodních lokalitách, kde je možné provozovat teambuildingové aktivity, jsou proto pro tyto účely ideální.