17B - Náročné životní situace
Níže je uveden pouze náhled materiálu. Kliknutím na tlačítko 'Stáhnout soubor' stáhnete kompletní formátovaný materiál ve formátu PDF.
• fáze první poplachová: během několika minut se změní životní funkce člověka
• fáze druhá adaptace: přizpůsobení
• fáze třetí vyčerpání:
▪ psychické poruchy, deprese, psychosomatické nemoci
▪ je to stav ohrožující, kdy dochází k přetěžování organismu a vyčerpanosti
17B
NÁROČNÉ ŽIVOTNÍ SITUACE
− příznaky: luskání prstů, kousání nehtů, panika, pocení, koktání, bušení srdce, …
− příčiny vyvolávání stresové situace:
• vnější: hluk, tlak termínů, nedostatek pohybu, nedostatek odpočinku a spánku
• vnitřní: negativní myšlenky, špatné svědomí, obezita, bolesti, nedostatek sebevědomí
− každý člověk má různou míru tolerance vůči stresu
− možnosti odstranění příčin stresu:
• psychická cesta:
▪ základní předpoklad je přiznat si stresový stav ▪ odhalení příčin
• psychosomatická cesta:
▪ změna živ. stylu například vztahy v rodině, s přáteli, čas na koníčky, čas na odpočinek, na dostatek pohybu
▪ psychoterapeutické techniky: relaxace, meditace, jóga, regulace dechu
▪ relaxační metody: dechová cvičení, autogenní trénink, jóga
3) deprivace− nejzávažnější typ frustrace
− znamená strádání − druhy:
• citová:
▪ neuspokojení citových potřeb (že je milován, svěření se druhé osobě)
▪ citové deprivaci se věnujeme v raném věku, vzniká při odloučení dítěte od rodiny (nemocnice, výchovné
instituce)
▪ citová deprivaci působí na dítě mnohem negativněji než jiné strádání
• senzomotorická:
▪ člověk postrádá rozmanitost podnětů aktivizujících je smyslově▪ je omezován v pohybu ▪ jednotvárné, monotónní prostředí, kde se nic neděje, chybí tvary, barvy budící zájem
• činnostní: chybí podněty motivující jedince k činnostem
• sociální: nedostatek v oblasti společenského kontaktu
− deprivační syndrom:
• vznikne, pokud je strádání silné a probíhá v prvních měsících či letech života dítěte • pasivní: dítě se málo projevuje, nemá o nic zájem, časté nemoci, odstrkované
• aktivní: je živé, dotěrné, vlezlé, upoutávají na sebe pozornost, mezi vrstevníky agresivní, hluční