1. Bezpečnost v tělesné výchově

krvácení (vlásečnicové, žilní, tepenné)

1. vlásečnicové

   • krev prosakuje po kapkách, většinou se zastaví samo

   • ošetření – ránu kryjeme sterilním mulem - obvážeme

2. žilní

   • vzniká při porušení větších žil

   • teče proudem, samo se nezastaví

   • ošetření – překrytí mulem, gáza, vata, tlakovým obvazem převážeme

   • prosakuje – další obvaz

3. tepenné

   • krev stříká

   • hrozí vykrvácení do 2 – 3 minut

   • ošetření – prstem stlačíme nad porušenou tepnou, do rány při větším

   • přikládáme tlakový obvaz – škrtidlo (velké)

   • záchranka

   • zástava stlačením tlakového bodu – krční tepna, spánek, pažní, loketní, břišní, podkličkový, lícní, stehenní bod, srdečnice

   • vnitřní krvácení:

   • známky – bledost, malátnost, mžitky před očima, snížení krevního tlaku, zvracení, ztráta vědomí

   • často se na to přijde pozdě – životu nebezpečné

mdloba

• časté v hodinách TV po vytrvalostním výkonu

• způsobeno dočasným nedostatečným dokrvením mozku

• příčiny: dlouhé stání v horkém prostředí, náhlá změna polohy, nepřiměřená tělesná zátěž, silný emoční podnět

• příznaky: zívání, potácení, bledost, studený pot

• první pomoc: slovní uklidnění, vodorovná poloha, zvednutí nohou, tekutiny

zástava dechu

• při náhlé zástavě dechu – položíme ho, záklon hlavy

• kontrola zprůchodnění dýchacích cest

• stisk nosu

• vdech do dutiny nosní – 12 – 16x za minutu, u malých dětí 20x za minutu, u novorozenců do nosu i pusy najednou

zástava krevního oběhu

• příznaky: bezvědomí, zástava dechu, bledost, nepřítomnost pulsu, neslyšnost srdečních ozev

• nepřímá srdeční masáž – 80x za minutu u dětí 120x za minutu

• obě ruce v loktech napnuté – stlačení

• musí ležet na tvrdé podložce

• zástava dechu a oběhu – kombinace umělého dýchání a nepřímé srdeční masáže

• sami – 15x hrudník, 2 vdechy

• 2 lidi – 5x stlačení, vdech

• frekvence 80x za minutu

ostatní

1. úpal

   • přehřátí organizmu, selhání

   • příčiny – dlouhý pobyt v horkém prostředí, nedostatek tekutin

   • často při vytrvalostních sportech v horku

   • první pomoc – leh do vodorovné polohy, do chladnějšího prostředí, chladit tělo, zvednout nohy

2. úžeh

   • z přímého slunečního záření, nekrytá hlava

   • příznaky – bolest hlavy, rudá pokožka, nevolnost

   • chladnější místo, uvolnit oděv, ochladit tělo, u dětí – odborné vyšetření

3. bodnutí hmyzem

   • zarudnutí, otok

   • vytáhnout žihadlo

   • volat záchrannou službu – při alergii

   • vosí – citron, ocet, cibule

   • včela – zásada – jedlá soda, mýdlový roztok

   • zyrtec – proti otokům, vyhledat lékařskou pomoc

4. epileptický záchvat

   • malý – nereaguje, kouká ,,do blba“, duchem nepřítomný

   • velký – bezvědomí, křeče, pěna u pusy, zvracet

   • odstranit věci z jeho dosahu – možné k poranění