21.

Rozlišujeme 2 přístupy k organizaci výběru talentů:

a) extenzivní model (tzv. Pyramida) vychází z filozofie co největšího počtu jedinců v základě, která se s následujícími roky zužuje až k vrcholové úrovni. Jeho nevýhodou je, že značná část neperspektivních jedinců setrvává dlouhou dobu v systému péče o talenty

b) intenzivní model (tzv. Věž) úzká základna vybraných jedinců, ale je u nich vysoká pravděpodobnost dosažení špičkové výkonnosti. Výhodou je vysoká efektivita, vybíráni jsou pouze jedinci s nejlepšími výsledky

Zápory

-ne vždy se výše uvedené úkoly daří splnit tak, jak bychom si představovali

-poklesů je více druhů, nejčastější se dělí na přestupky – podmíněné faktory situačními a osobnostními

• Epizodické – ty se obyčejně neopakují, proto neřešíme pouhým upozorněním či napomenutím

• Impulsivní – spojené s prudším a intenzivnějším citovým hnutím, Zde je třeba rozlišit, zda je poklesek spojen s věkovým stadiem či trvalejším rysem sportovce vyplývajícím např. z jeho cholerického temperamentu. Zde musíme vyvinou max. snahu, aby se jedinec zvykl na kontrolu svých impulsivních reakcí

• Rafinované – promyšlené, předem připravené projevy

• Imitační – např. v adolescenci, kdy jedinec napodobuje v jeho očích úspěšného kamaráda

• Kompenzační – jedinec z nižší prestiží chce za každou cenu na sebe upozornit – projeví se tak, jak by se jinak nechoval

-přílišné zaměření na vlastní osobu stěžuje zapojení do skupiny. Některé poklesky jako lhaní, prostřednictvím skupinového mínění.

-občas naráží trenér na zpochybňování vlastní autority, měl by být schopen dokázat přesvědčit skupinu o opaku

Z účinných metod působením:

• metoda přesvědčování – vysvětlování, argumentace

• metoda požadavku – vyžadování plnění norem – něco smí, něco ne

• metoda cvičení – navozují vhodné situace pro výcvik žádoucího chování

• metoda odměny a trestu

• osobní příklad

• pověřování rolemi (pověřil jedince úkoly, jež vyžadují podílem se na dění ve skupině, s něčím pomoci, účastnit se vedení apod.)

REGENERACE V ATLETICKÉM TRÉNINKU

Sportovní regenerace

-je to biologický proces, který má za úkol vyrovnat a obnovit dočasný pokles funkčních schopností jednotlivých orgánů, nebo celého organismu při sportovním zatížení

-je to součást tréninkového procesu, prevence poruch a chorob

-na kvalitě regeneraci záleží vzestup sportovní výkonnosti

Regenerační postupy a procedury: aktivní a pasivní

3

Masáže

-jedna z nejběžnějších procedur

-prostředek mechanického působení na lidské tělo (rukama nebo masáž přístroji)

-přispívá k podpoře fyziologických pochodů v organismu, k posílení zdraví a ke zvyšování odolnosti

-druhy: 1) manuální (ruční) – klasická, reflexní, masáž vnitřních orgánů, sportovní, kosmetická, lymfatická