Psychologie učení

- zabýval se jím J.Piaget – důležité je, jak člověk pojmy získává

- vzhledem k řešením problémů – „aha učení“

- v životních souvislostech – učení nikdy neprobíhá izolovaně, učíme se ve společnosti – při tom se účastní všechny typy učení

- učení nápodobou – imitací – probíhá na základě pozorování druhých – důležité v dětství, učí se vcítit co ostatních

3. Problematika efektivního učení

MUSÍM CHTÍT! MUSÍM VYVINOUT VLASTNÍ ÚSILÍ!

1)Rozpoznat vlastní problém.

- existují obecné rady, ale ty si musíme každý sám upravit

- vytvořit si pravidelnost, „svůj vhodný čas“ (např. ráno, před vyučováním, před spaním), délka učiva, přestávky – každý to má jinak

- ujasnit si smysl učení studia daného učiva

- vytvořit si program vlastního postupu

- nezůstat jen u toho, co nám předkládá učebnice – širší souvislosti, rozšířit orientaci

2)Plánovat.

- co se učit (zřetelně ohraničit)

- do kdy se to mám naučit (stanovit si termín)

- jak si rozdělit práci

- zjistit, kdy se mi učí nejlépe (večer, ráno, o samotě, v klidu, …)

3)Pracovat soustředěně.

- naučit se soustřediit 30-50minut bez přerušení

- uvolnění pomocí napínání- skrčit čelo (3-5s) a uvolnit, stisknout víčka (3-5s) a uvolnit a mnoho dalších

- nejpozději po 50 minutách si udělat přestávku

4)Učení musí mít výsledky.

- překonat sama sebe (úspěchy)

- postupovat krok za krokem

- jak to jde, zkontrolovat se

- nebát se kritiky

- užívat odměňování (odměnit sám sebe)

5)Techniky a triky.

- používat tužky, papír, pomůcky, vést si dokumentaci

- slovíčka, čísla, poučky, letopočty, jména se musíme učit zpaměti

- třífázové strukturované učení (získat přehled- ohraničit si látku, vyznačit; vštípit do hlavy po jednotlivých úsecích; to co si nepamatuji vyznačit speciální barvou)

- učení zpaměti( mnemotechnické pomůcky – „šetři se osle“ 6378-poloměr Země; využít všechny smysly- vizuální typ-namalovat a zobrazit;akustický typ-přeříkávání nahlas; - motorický typ-těžce naučitelné píše, při učení chodí)

- paralelní učení

- studijní partner (diskuze, vzájemné zkoušení, předávání informací)

6)Cílená příprava na zkoušky.

- režim dne- časové rozložení všech činností a odpočinku v průběhu dne

- zažít látku (předejít překvapení)

- simulace zkoušky (doma si vše přehrát)

- únava

- spánek

- nenechávat si trému pro sebe (hovořit o svých prožitcích, když to jde, dělat si legraci)

- při neúspěchu nepropadat panice a depresi (zázemí, analýza chyb neúspěchu)

Duševní hygiena

= soubor pravidel, která slouží k udržení, prohloubení nebo znovuzískání duševní rovnováhy a duševního zdraví

- působení duš. hygieny je zaměřeno na: autoregulaci jedince, lehké problémy duševní rovnováhy, zabývání se prevencí a upevňováním duševního zdraví