16. Osobnost a její skladba

• Kontroluje a reguluje jedincovo chování podle společenských (morálních) norem a požadavků

• Řídící složka jedince – člověk jedná podle svého charakteru

• Formuje se působením výchovy a dalších společenských jevů

• Je těsně spjat s temperamentem, motivací a intelektem

• Svědomí – systém morální kontroly a autoregulace

• Přináší uspokojení, když jednáme ve shodě s morálními zásadami a výčitky, když zásady porušujeme

Potřeby

= stav nedostatku nebo nadbytku něčeho, co jedince vede k činnostem, jimiž tuto potřebu uspokojuje

Dělíme na:

• Biologické – primární, vrozené, např. potřeba dýchání, potravy, spánku

• Sociální – získané

• Kulturní – vzdělání, kulturní život

• Psychické – radost, štěstí láska

Abraham Harold Maslow (1908-1970)

• Autor hierarchického řazení potřeb, které organizoval podle jejich důležitosti pro člověka

• Vyšší potřeba se objevuje až po uspokojení potřeb nižších

• Maslowova pyramida lidských potřeb

Zájmy

= snaha zabývat se určitými předměty/činnostmi, které jsou pro nás poutavé, zajímavé

• Rozvíjí osobnost člověka, zajišťují aktivní odpočinek a zábavu

Projevy zájmů:

• Nějakou aktivitou – snaha o aktivní styk s touto činností

• Snažíme se o co nejlepší poznání a ovládnutí

• Vytvoření kladného citového vztahu

Druhy:

• Materiální zájmy – např. sbírka něčeho

• Společenské zájmy – např. tancování

• Kulturní zájmy – např. cestování

Stres

= stav tělesného nebo psychického přetížení, který vzniká, když na člověka působí po dlouhou dobu nadměrně silný podnět nebo se ocitne v nesnesitelné situaci, jíž se nemůže vyhnout

• Stresor = stresový činitel, negativní životní faktory

• Biologické (hormony, těhotenství), fyzikální (hluk, teplota, otřesy), psychické (životní události – smrt v rodině, nezaměstnanost), sociální (problémy v mezilidských vztazích – zklamání, izolace)

• Dělíme na krátkodobé (nepříjemná situace) a dlouhodobé (smrt v rodině)

• Reakce na stres – úzkosti, vztek, agrese, apatie

Psychohygiena

• Založena na sebevýchově jedince

• Ta začíná u sebepoznání – postoj a očekávání k sobě samému

• K zachování duševního zdraví je třeba:

• Dostatečný spánek, správná výživa, správné dýchání, dostatek pohybu, správné hospodaření s časem, relaxační cvičení

Více na str. 186