2. Soběstačnost a závislost jedinců ve stáří a možnosti

Řešení konkrétních problémů

Jako další důležitý bod této seminární práce jsou možnosti řešení konkrétních problémů, možnosti prevence odvratitelné závislosti ve stáří, či kompenzace závislostí ve staří.

Do prevence stále odvratitelné závislosti ve staří lze zařadit fyzickou aktivitu přiměřenou věku a zdravotnímu stavu jedince. Studie naznačují, že fyzická aktivita může pozitivně ovlivnit proces stárnutí a snížit riziko některých onemocnění. Pravidelná aktivita a udržování fyzické kondice přispívají navíc ke zlepšení kvality života u seniorů (Moje stáří, © 2024a).

Domácí péče a podpora

Nejdůležitější a nejzákladnější, je uzpůsobit domácnost pro seniory. Domov není mnohdy bezpečné místo pro jedince důchodového věku. Z tohoto důvodu je v této podkapitole vylíčeno to nejpodstatnější, co může nejen preventivně uzpůsobit podmínky žádoucího “bezpečného domova pro seniory“ (Moje stáří, © 2024b).

Jelikož více než 500 seniorů denně zažívá v domácím prostředí úraz, převážně pády, které vedou k hospitalizaci, je nezbytné obstarat pro seniory co nejúčinnější “bezpečí domova“. Zde uvedeno pár důležitých možností, jak uzpůsobit domácnost: dostupnost světla v noci, bezpečnost podlah, či umístění nábytku pro snadný pohyb, jelikož přístupnost každodenních potřeb jsou klíčové pro předcházení nehodám. Použití neklouzavých podložek, koberců a madel může zvýšit stabilitu, zvláště v koupelnách. Pro zajištění bezpečí na zahradě nebo dvorku jsou nezbytné udržované zahradní nástroje aj (Moje stáří, © 2024b).

Je důležité taktéž pravidelně sledovat stav těchto prvků bezpečného domova, neboť pravidelný průzkum a úpravy mohou významně snížit riziko úrazů. V rámci prevenci pádu je taktéž důležité umět správně ovládat techniky pro sedání a vstávání. Taktéž je důležitý výběr vhodné obuvi a udržování stability jsou fundamentální pro každodenní bezpečnost jako celku. Podstatné je také správné zvedání předmětů a používání pomůcek pro udržení vzpřímeného postoje při práci. Taktéž významným prvkem je výška pracovních ploch, bezpečné skladování spotřebičů a vyhýbání se překážkám v kuchyni a koupelně opět snižují riziko úrazů
(Moje stáří, © 2024b).

Bezpečný domov pro seniory vyžaduje neustálé zlepšování a dodržování bezpečnostních zásad. Je lepší investovat do preventivních opatření než čelit následkům úrazů (Moje stáří, © 2024b).

Domácí péče v rámci terénních sociálních služeb je poskytována jedincovi v jeho přirozeném sociálním prostředí. Tato služba je obzvláště relevantní pro seniory se zdravotním postižením, kteří žijí ve svých vlastních domovech nebo bytech a začínají mít potíže s běžnými denními aktivitami. Většinou pracovníci pečovatelských služeb nebo osobní asistenti stráví s klientem určený čas nebo mu pomohou s konkrétními činnostmi, jako je nákup, úklid domácnosti nebo samozřejmě osobní hygiena (Moje stáří, © 2024c).