Osteoartroza - 19

chůze po rovině (schéma: BNZ)

• 1. doba – obě berle (B) současně vpřed a naklonit trup dopředu

• 2. doba – operovaná („nemocná“ N) DK do úrovně berlí

• 3. doba – krok zdravou (Z) DK mírně před berle

(mladší lidé a schopní P mohou provádět 1. a 2. dobu současně)

chůze po schodech

ze schodů – fyzioterapeut (sestra) stojí pod P pro případ pádu
(schéma: BNZ)

• 1. doba – obě berle současně vpřed

• 2. doba – operovaná dolní končetina do úrovně berlí

• 3. doba – zdravá dolní končetina

do schodů – fyzioterapeut (sestra) stojí za P
(schéma: ZNB)

• 1. doba – jako první vychází zdravá dolní končetina

• 2. doba – následuje operovaná dolní končetina

• 3. doba – berle

(mladší lidé a schopní P mohou provádět 2. a 3. dobu současně)

domácí péče a edukce

• PL do 3 D, kontroly v amb. (ortop., chir.)

• bandáže (el. punčocha) cca 6 T

• stehy 12. – 14. D, poté vazelína/ měsíčk. mast

• obuv s pevnou patou (ne pantofle), berle – dle OL, cca 3-6 M

• cvičit několikrát denně, střídat chůzi, sed, leh, 2xD ležet 30 min na břiše

• NE: flexe více jak 90°, noha přes nohu, zevní rotace – riz. luxace

hygiena

• ve sprch. koutě: protiskl. podl. + madla

• ve vaně: protiskl. podl. + madla + sedačka

• mycí houba na dlouhém držadle

prevence pádu: NE kluzký povrch, volné koberečky

• nenosit těžké předměty

• nedoskakovat na operovanou DK

• NE kontaktní sporty, sjezdové lyžování, fotbalu, dlouhé pochody, prudší běh a skoky, nevhodná je také vysokohorská turistika

• ANO: každodenní procházky, jízda na kole se zvýšeným sedátkem po rovném a nenáročném terénu (rotoped), turistika do 5 km, jízda na běžkách (pozor na pády), plavání, cvičení v bazénu

• následná RHC péče, lázeňská péče (př. Bělohrad)

• řízení auta až po odložení berlí a plném zatížení končetiny