Náročné životní situace a jejich zvládání v životě člověka
Níže je uveden pouze náhled materiálu. Kliknutím na tlačítko 'Stáhnout soubor' stáhnete kompletní formátovaný materiál ve formátu PDF.
M.O. 18 Náročné životní situace a jejich zvládání v životě člověka
- NÁROČNÁ ŽIVOTNÍ SITUACE
●
Zátěžové situace = náročné životní situace, se kterými se člověk musí vyrovnávat a které
mohou mít na jeho zdraví různý dopad.
●
Tvoří však přirozenou součást života – jsou nezbytné pro normální utváření osobnosti.
●
Nebezpečí však: jejich neúměrná intenzita nebo kumulace v omezeném časovém úseku.
●
V průběhu života si osvojujeme různé strategie jak zátěž řešit a zvládat.
- TECHNIKY VYROVNÁVÁNÍ SE
●
Přímá agrese
○
snaha upoutání pozornosti(neposlušnost, krádeže, záškoláctví, agrese na rodičích,
...)
○
egocentričnost
○
reakce na frustraci
●
Identifikace
●
Projekce
○
nepříznivé důsledky vlastního chování svaluji na druhé
●
Kompenzace
○
vyvážení neúspěchu /úspěchu někde jinde
●
Racionalizace
○
příjemné, rozumové zdůvodňování něčeho
○
neúmyslné klamání sama sebe, zdůvodním si proč to tak je - člověk zkresluje,
přikrášluje skutečnost
- COPING = boj člověka s nepřiměřenou, nadlimitní zátěží (co do času i co do intenzity).
- REAKCE PACIENTA NA ZÁTĚŽOVOU SITUACI
●
Mezi lidmi sledujeme v oblasti zvládání životních těžkostí značné odlišnosti, plynoucí z
osobnostních charakteristik, různých stylů zvládání, strategií zvládání a technik zvládání,
které je možno se naučit.
●
Zvládání stresu je proto dynamický proces ovlivněný jak jedincem, tak konkrétní stresovou
situací.
●
ADAPTIVNÍ COPING
○
Modifikace chování
■
Aplikace podmiňování na řešení těžkých situací.
■
Žádoucí chování je cíleně posilováno.
○
Kognitivní ovlivňování
■
Základem mnoha potíží jsou nepřiměřené představy a iracionální
přesvědčení. Cíl: identifikovat iracionální přesvědčení a nahradit je správnými
přesvědčeními