SSV 1. test

Duševní zdraví

• Úroveň psychické pohody, blahobytu, schopnosti užívat si života, odolnosti.

• Nepřítomnost psychických poruch.

• Člověk schopen fungovat uspokojivě v úrovni prožívání i chování.

Duševní hygiena a její techniky

• = Aktivity a opatření vedoucí k rozvoji a podpoře duševního zdraví.

• Duševní hygiena je i odolností vůči chorobám.

Zvládání stresu

• Dlouhodobý stres se dá řešit jedině, když se odstraní příčina. Každodenní stres lze zvládat různými způsoby:

• fyzické cvičení, jóga, meditace, akupresura, fyzické odbourání napětí

• dechová cvičení (zpomalení dechu, hluboké dýchání, dýchání do pytlíku)

• zdravá výživa, pravidelný spánek

• relaxační techniky (arteterapie, muzikoterapie)

• pomoc druhého – fyzický kontakt (obejmutí, dotek, pohlazení), rozhovor, pomoc odborníka

Psychické problémy

Psychické (duševní) poruchy

• = onemocnění a poruchy ovlivňujících myšlení, prožívání a vztahy s okolím

• Jsou vnímány jako nedostatek duševního zdraví – chorobný, patologický stav.

• Mohou být vrozené či získané (vliv prostředí, trauma)

• 3 faktory vzniku: genetika – psychika – sociální prostředí (vrozené predispozice pro vznik schizofrenie a užívání marihuany – propuknutí poruchy)

• Základem léčby je medikace ovlivňující biologickou část nemoci a psychoterapie.

Poruchy osobnosti

• = dřívějším názvem psychopatie

• Jde o trvalé osobnostní odchylky – rozdíl: nemají charakter psychické (duševní) poruchy = způsoby prožívání, chování, které si jedinec obvykle uvědomuje a vnímá je jako normální, jemu vlastní. Vytvářejí nevyváženou či zvýrazněnou osobnost.

• Např. disociální, emočně nestabilní porucha (hraniční), histrionská, závislá, narcistická

Příčiny vzniku psychických poruch

• Biogenní faktory – dědičné zatížení – např. poškození plodu v těhotenství či při porodu (oligofrenie – porucha intelektu)

• Somatogenní faktory – poškození mozku např. úrazem, infekčními chorobami a dalšími fyziologickými změnami (např. narkomanie, stařecká demence)

• Psychogenní faktory – dlouhodobá frustrace, stres, konflikty, traumata

• Sociogenní faktory – disharmonické a nepříznivé sociální prostředí (např. rodinné, pracovní, školní)

Problémy spojené psychickými poruchami

• Společenské vnímání psychických poruch je silně kulturně a časově podmíněno, ovlivněno společenskými normami (např. homosexualita či leváctví dříve považováno za poruchu)

• Stigmatizace (psychické poruchy jsou chápány jako nežádoucí)

• Sociální vyloučení (vyčleňování jedince ze společnosti – vzniká izolace)

• Diskriminace

Schizofrenie

• Duševní porucha spočívající v selhání myšlenkových procesů – projevy:

• Halucinace (porucha vnímání – uvědomuje si nesoulad s realitou) – nejčastěji sluchové

• Bludy (porucha myšlení – přesvědčen o správnosti) – paranoia

• Neúčelné chování, oploštění emocí, neschopnost navazovat sociální vztahy, anhedonie (neschopnost prožívat radost), abulie (ztráta motivace, nedostatek vůle)

• Narušená selektivita vnímání (neschopnost zpracovat podněty) – člověk si vytváří svou vlastní přijatelnou realitu

• Rozpoznatelnost na řeči (tzv. slovní salát), gestice, myšlení

• Způsobuje sociální a pracovní dysfunkci

• Častý výskyt sebevražd – reakční drogy nebo medikace mohou zhoršit stav

• Léčba: medikace, psychoterapie a sociální rehabilitace

• Označuje se jako třetinová nemoc – cca 1/3 pacientů se vyléčí, u 1/3 dojde ke zlepšení, ale příznaky se vrací, u 1/3 jsou příznaky chronické a nereagují na léčbu