Psychologie - souhrn přednášek

Promítání do emocionální oblasti 

o  Zvýšená afektivní labilita 
o  Zvýšená afektivní dráždivost 
o  Ubývaní příjemných prožitků 
o  Rostoucí tendence k sebelítosti 

Promítání do sociální oblasti 

o  Nárůst počtu interpersonálních konfliktů – neadekvátní reakce na druhé 

Promítání do oblasti chování 

o  Vzestup agrese 
o  Vzestup tendence k nepohotovosti 
o  Vzestup tendence k užívání alkoholu a jiných psychoaktivních látek 

Morální a psychická kocovina 

Nejvíce stresující profese 

o  Piloti, letušky 
o  Oblast zdravotnictví  

Nikdy není jistota, zda se to povede 

o  Učitelé 
o  Obecně – kde se pracuje s lidmi – stresující profese 

 
Obrana proti stresu 

Vyrovnání stresových situací - prevence 

o 

Pozitivní zážitky 

o 

Dostatek informací 

o 

Umět relaxovat 

o 

Zvyšovat fyzickou odolnost – pohyb 

Prodlouží dobu života, kterou můžeme strávit aktivně 

o 

Kvalitní sociální síť 

Rodiče, partner 

Přátelé 

Vyhoření 

Určitá doba trvání, absolvování některých fází: 

1.  Fáze nadšení  
 

nástup do zaměstnání, ukázat, že jsem lepší, mám mnoho nápadů 

očekávání, nadšení, váženosti, odměna; ale naráží na překážky – spousta toho, co měl člověk 
v plánu, není možné realizovat 

2.  Fáze stagnace 

Nadšení opadává, jedinec nemá potřebu přicházet s novotami, změnami, cítí i potřebu toho, že 
nemá cenu se rozvíjet – stagnuje 

3.  Fáze frustrace 
 

V osobním životě, situacích se najednou objevuje čím dál více překážek (jedinec to tak vnímá) 

Promítá se to do chování, objevuje se 

o 

Agrese, únik, regrese 

o 

Nemá to cenu – uzavírání se do sebe 

4.  Fáze apatie 
