Zkouška z psychologie + stručné výpisky ze skript

Postoje

• slouží k tomu aby se jedinec dovedl rychleji orientovat v opakujících se situacích, mohl reagovat naučeným způsobem na podněty které už zná

• jsou získané dispozice, které zahrnují poznání příslušného objektu

• citové hodnocení a pobídky k jednání

Zájmy

• získané motivy – vztah člověka k určitému předmětu / činnosti, které se projevují zaměřeností ve vnímání (větší soustředění na tuto oblast)

Předsudky

• vznikají na podkladě nesprávných nebo lživých informacích, vzbuzují negativní jednání vůči skupinám a jednotlivcům, které vlastně neznáme

13. STRES

• vyjadřuje situaci člověka v napětí (tenzi) při řešení problému

• v určitém stavu ohrožení může vyvolat vysoký stupeň napětí – oslabuje mentální výkonnost – vyvolává stavy afektivního vyčerpání

• s tím spojený strach, bolest, úzkost, nejistota

• je následek traumatu (duševního úrazu) a velice intenzivní frustrace

• stresor = činitel působící zátěž → odpovědí organismu je stresová reakce = STRES

• ve své podstatě je aktivačním činitelem – nemusí být vždy škodlivý – H. SELYE →

• eustres – normální, aktivující stres, motivuje ke změnám, potom zavládne nová vyváženost

• distres – škodlivý, ztrácíme pocit jistoty, pocit přetížení a zoufalství

• nadměrný stres způsobuje selhání, psychické či fyzické zhroucení

Stresová reakce

• 1. fáze = poplachová (alarmující) – při náhlém narušení životních podmínek

• 2. fáze = vyrovnávací – první reakce se zklidňuje – stresující faktor se adaptuje na zátěž

• 3. fáze = konečná – celkové vyčerpání a selhání obranných schopností organismu

Stresory

• 1) fyzikálně – chemické – stále se zhoršující životní prostředí, špatná životospráva

• 2) úkolové – jak si dokážeme činnosti zorganizovat

• 3) myšlenkové – vznikají z pohledu na sebe, hodnocení vnějších událostí

• 4) sociální – komunikace a vztahy s druhými lidmi

• a) vnější stresory – běžné životní události nebo závažné ohrožující situace

  • neovlivnitelnost – čím více je situace neovlivnitelná, tím hůře ji snášíme

  • nepředvídatelnost – nečekaná situace nás překvapí více

  • výzva pro naše schopnosti – situace které nás tlačí na hranice našich možností

• b) vnitřní konflikty – vnitřní situace, které prožíváme jako velmi obtížné

  • nezávislost proti závislosti – v době stresu lidé utíkají do dětské závislosti

  • intimita proti osamělosti – touží po vztahu x strach z odmítnutí, zklamání

  • spolupráce proti soutěžení – potlačení potřeby s ostatními spolupracovat

  • morální zásady proti impulzivním projevům jedince – oblast sexu, agrese

PTSP – posttraumatická stresová porucha

• Katastrofický syndrom

• nejnápadnějším zdrojem stresu jsou traumatické události – situace, které se vymykají běžné lidské zkušenosti – přírodní katastrofy, války, jaderné nehody, havárie, traumata jedinců

• 1. oběť omámena, neuvědomuje si zranění nebo nebezpečí

• 2. fáze pasivity - oběť neschopná sama začít něco dělat, snadno následuje druhé

• 3. pociťování úzkosti a obav, stále znovu vypráví a soustředí se na danou katastrofu – prožívají záchvaty úzkosti, panické stavy

• příznaky: vtíravé – opakované prožívání události; únikové – vyhýbaní se všemu co by mohlo trauma vyprovokovat (potlačení vzpomínek); nadměrné vzrušení – stále připraven na další trauma

• Holmes a Rahe – vytvoření žebříčku stresorů – body podle působení stresové reakce