Trávicí soustava

Rozpustné ve vodě

• B, C

V tucích…

• Zdroje

  • Ovoce

  • Zelenina

  • Mléko

  • Vejce

  • Maso

Bazální metabolismus

=>minimální množství energie k udržení životních funkcí

měří se nalačno, v klidu a v teple

Co ovlivňuje metabolismus?

• Teplota (vnitřní i vnější)

• Pohlaví

• Věk

• Výživa

• Emoce (adrenalin

• Váha (výšší váharychlejší metabolismus, ale pracuje hůře)

• Malé množství potravypodvýživa

  • Nízké BMI

  • Růstové poruchy

  • Náchylnější k poruchám

• Přejídání - přijímání většího množství potravy

  • Nemoci srdce a cév

  • Méně pohyblivý

  • BMI váha/výška2

    • Váhy

  • Anorexie

    • Porucha přijmu potravy

    • Odmítání jídla

    • Mentální (vidí se tlustí)

      • Vede k selhání orgánů

      • Nevyléčí se (nikdy už to není úplně v pořádkudoživotní následky)

      • Padání vlasů

      • Atrofie svalstva (úbytek)

      • Léčí se ambulantně (když se na to přijde brzy)

      • Hospitalizace (při horším stádiu)

  • Bulimie

    • Střídání: přejídánízvracenípřejídání