386198-Somogyi_Pavel-portfolio_sk_doc_Hofmanna

soustavy  (pohled  z přední  a  zadní  strany).  Jakmile  žáci  přiřadí  všechny  názvy  svalů  k  obrázkům, 

zkontrolujeme jejich práci.  

ZÁVĚR: 

Žáci přiřazováním názvů k jednotlivým svalům vytvoří schéma základních svalů na lidském těle. 

POKUS Č. 1 

SVALOVÁ SOUSTAVA 

Časová dotace: 10 minut 

7 

OTÁZKY: 

Jaké svaly tvoří dolní/horní končetinu? 

Dokážete vyjmenovat svaly trupu? 

ZDROJE: 

http://www.planina.cz/vyuka/prirodopis/prehledy/prehled_c03_pohybova.pdf 

Pokus č. 2 

Test svalové rovnováhy 

Časová dotace: 20 minut 

CÍL POKUSU: Žáci otestují a zhodnotí svalovou rovnováhu svého těla

ZAŘAZENÍ DO RVP: Biologie člověka – anatomie a fyziologie (pohybová soustava)

POMŮCKY: Švédská bedna, žíněnka, 10 cm vysoká podložka 

ZNALOSTI: pojem svalová rovnováha (svaly zkrácené a ochablé) 

DOVEDNOSTI: orientační zhodnocení stavu svalové rovnováhy, navrhnutí možnosti nápravy 

KLÍČOVÁ SLOVA: zkrácený sval, ochablý sval, čtyřhranný sval bederní, trojhlavá sval látkový, ohybače 
kolenního kloubu, vzpřimovač trupu, ohybače kyčelního kloubu, břišní svaly, fixátory  lopatek, velký 
sval hýžďový 

PRINCIP: Žáci postupně vykonávají cviky, dle kterých zhodnotí orientačně stav své svalové rovnováhy. 

Výsledky splněno/nesplněno zaznamenávají do tabulky. Poté navrhnou možnosti nápravy.  

VLASTNÍ POSTUP: Žáky rozdělíme na 3 skupinky. Jednotlivé postupy cviků žákům vysvětlí vyučující na 

jednotlivých  stanovištích.  Na  prvním  stanovišti  vykonávají  žáci  cviky  4,5,8.  Na  druhém  stanovišti 

vykonají cviky 3,6. Na posledním stanovišti vykonají cviky 1,2,7. 

1.  Úklon trupu (zkrácení čtyřhranného svalu bederního) 

Základní postavení: stoj rozkročný (paže volně podél těla)