19. Neurofyziologické základy paměti a učení

Spánek a učení

• Dřívější představy: během spánku probíhá 

translace paměťových informací z dočasných 
nosičů – molekul RNA, do molekul bílkovin, které 
jsou základem dlouhodobé paměti.

• Dnes víme, že proces složitější
• V mozku během spánku probíhá smysluplné 

paměťové zpracování informací – odrazem jsou 
sny.

• Prvotní, nově vzniklá paměťová stopa je náchylná 

i interferenci, upevňování je postupné a klíčová 
konsolidace během spánku.

Spánek a učení

• Nejen konsolidace, ale i řešení problému vhledem

(J. Watson – dvoušroubovicová struktura DNA –
uviděl ji ve spánku)

• Při hledání komplikovaného, nejasného problému 

na něm mozek pracuje i ve spánku – náhlé 
pochopení a nalezení řešení.

• Spánek navodí hypothalamus (řídí cirkadiální 

rytmy) – vzrušivé a tlumivé skupiny neuronů 
vytvoří dynamický systém, který generuje různé 
fáze spánku.

11.5.2017

7

Fáze spánku

• Sekrecí serotoninu se startuje NREM /no rapid 

eye movements) fáze spánku – 50 – 75 %

– NREM 1 = usínání: několik sek – 20 min, částečné 

vědomí

– NREM 2 = až 50 % celk doby spánku, snížení 

svalového tonu, ztráta vědomí

– NREM 3 + 4 = stadia hlubokého spánku, SWS –

slow wase sleeping

– Podle některých právě v 4. fázi upevňování 

engramů deklarativní paměti.

Fáze spánku

• V hluboké fázi spánku se aktivují enzymy 

odbourávající  serotonin, zvýšení sekrece 
noradrenalinu  – fáze paradoxního  spánku, 
REM

• Jedna NREM + jedna REM = jeden spánkový 

cyklus

• REM = svalová atonie, paralyzace kosterní 

svaloviny,  rychlé, mihotavé pohyby očních 
bulbů. Rapidní zvýšení aktivity mozkových 
neuronů blížící se bdělému stavu.

Fáze spánku

 REM fáze: 25 % spánku (starší 15%, novorozenci 50%)