PSYCHOLOGIE

duševní pohodou, emoční stabilitou nebo klidem mysli 

26 

  Jde  o  to,  aby  člověk  mohl  co  nejvíce  uplatnit  své  předpoklady  ve  smyslu  "dobrého 

života"  a  stal  se  psychologicky  svobodnou,  osobnostně  zralou,  optimální,  plně 
fungující osobou 

Normální a duševně zralá osobnost 

  Autoregulovaná- pocit  identity,  sebehodnocení, sebecit  a  sebedůvěru  a  je  schopna 

řešit své problémy nezávisle a převážně sama 

  Realitu vnímá objektivně 
  Přizpůsobená- ustáleným společenským kritériím  
  Individualizovanou dispozičně i zkušenostmi získanými vzorci chování 
  Stabilizovaně integrovaná- všechny složky fungují jednotně, celistvě a v koordinaci s 

jinými, její názory, postoje a způsoby chování jsou stabilní a má pocit životního smyslu 

Psychohygiena 

  Nauka  o  tom,  jak  si  chránit  a  upevňovat  duševní  zdraví  a  jak  zvyšovat  odolnost 

člověka vůči škodlivým vlivům.  

  Má  člověka  naučit,  jak  předcházet  psychickým  obtížím,  pokud  nastaly,  učí  ho,  jak  je 

nejlépe zvládat 

Význam: 

  prevence somatických psychických nemocí – duševně zdravý člověk odolnější proti 

somatickým nemocem 

  dobrá  pracovní  výkonnost  –  vyrovnaný  člověk  se  dokáže  dobře  koncentrovat  na 

práci i odpočinek 

  fungující  sociální  vztahy  –  člověk  s  pevným  duševním  zdravím  je  schopen  působit 

pozitivně na svoje sociální okolí, a tím také budovat uspokojivé sociální vztah 

  subjektivní  spokojenost  –  člověk  nežijící  pod  vlivem  stresu,  neprožívá  silná  napětí,