úvod do tv - přednášky

složení těla, 

funkční, tj. kardiorespirační vytrvalost, svalovou 

sílu a vytrvalost, flexibilitu a elasticitu svalů. 

Struktura představuje jednotlivé dílčí složky - 

motorické schopnosti, jejichž rozvojem lze na 

základě fyziologické adaptace zvyšovat 

úrovně zdravotně orientované tělesné 
zdatnosti.  

Hodnocení tělesné zdatnosti  

V

ýsledky testových 

baterií  

Výsledky testové baterie a hodnocení úrovně pohybové 
aktivity 

EUROFIT 

9 položek zaměřených na základní 
komponenty tělesné zdatnosti a 
somatometrii 

UNIFITTEST 6-
60 

4 testové položky a základní 

somatometrie  

FITNESSGRAM  

UNIFITTEST 6-60 

ve věkovém rozmezí 6-60 let.  

testy skok daleký z místa, leh-sed, varianta 

vytrvalostní lokomoce 

alternativy pro hodnocení aerobní 

vytrvalostní schopnosti představují různé 

typy lokomoce (běh po dobu 12 minut, 

vytrvalostní člunkový běh, chůze na 

vzdálenost 2 km), což dovoluje zohlednit 

podmínky testování, kondiční 

připravenost, věk testovaných jedinců 

UNIFITTEST 6-60 

výběrový test, který doplňuje společný 

základ tří testů charakterizuje typické 

motorické projevy daného věkového období: 

rozvoj rychlostních schopností od 6 do 15 

let (test člunkový běh 4x10 metrů), 

progresivní rozvoj a potřebu silových 

schopností v období dospívání a dospělosti 
tj. od 15-

25/30 let (test opakované shyby pro 

muže a výdrž ve shybu pro ženy) a 

požadavek udržet úroveň kloubní 

pohyblivosti a ohebnosti ve věku nad 30 let 

(test hloubka předklonu),